Người bị trầm cảm - khi nhìn từ bên ngoài, giống như những kẻ u sầu, khó ưa và thất bại của cuộc đời, dưới con mắt của người có tinh thần khoẻ mạnh bình thường. Nhưng ẩn sau những khuôn mặt vô hồn, tiêu cực ấy, thực ra là sự bi kịch đến khó tả của người mắc chứng này.
Đó là nhận thức về sự sụp đổ của bản thân, của hy vọng, của những gì mà người ta từng đặt trọn niềm tin. Trầm cảm là sự lạc lối giữa cuộc đời, là sợ hãi với mọi thứ, là đánh mất toàn bộ nhận thức về giá trị của bản thân.
Chẳng ai muốn mình bị trầm cảm, nhưng trầm cảm cứ như bóng ma từ từ tiến đến và chiếm đoạt tâm hồn họ theo cách chẳng ai ngờ tới.
Tôi có một người bạn, cậu ấy bị mắc chứng trầm cảm từ 3 năm trước, khi mà người mẹ cậu ấy yêu thương nhất đã ra đi, để cậu ấy trơ trọi, bơ vơ giữa cuộc đời.
Cậu bạn tôi không còn ai để bám víu, cả thế giới của cậu ấy đã sụp đổ. Sau 8 tháng nhốt mình trong nhà không giao tiếp với ai, cậu ấy chính xác đã trở thành một hồn ma sống dở…
Cũng bởi thế, chúng ta nhìn người bị trầm cảm chẳng khác gì những kẻ yếu đuối bậc nhất, ôm trong mình những suy tư tiêu cực mà chẳng thèm đoái hoài đến một tia nắng mong manh của cuộc đời.
Nhưng không phải người trầm cảm nào cũng yếu đuối và phụ thuộc vào sự quan tâm của gia đình xã hội.
Nên nhớ, người trầm cảm cũng như người bình thường, vẫn khoẻ mạnh và suy nghĩ rành mạch. Cái duy nhất khiến họ khác với người thường là họ nhạy cảm hơn, và họ mang trong mình vết thương lòng sâu sắc.
Jonna Roslung, 26 tuổi, người Thuỵ Điển cũng đang sống chung với chứng trầm cảm được nhiều năm nay.
Tuy nhiên cô không muốn người khác nghĩ rằng bản thân cô, hay bất cứ người mắc chứng trầm cảm nào khác, đều chẳng thể nào làm được gì khi tâm trạng cứ mãi u uất. Thế là cô quyết định chứng minh rằng mình cũng có thể mạnh mẽ sống mà chẳng cần ai thương hại.
Mỗi người bị trầm cảm đều mang trong mình một nỗi ám ảnh riêng. Có người sợ giao tiếp, có người sợ yêu, có người sợ phải đi làm, và như Jonna Roslund, cô sợ phải làm việc gia đình.
Jonna Roslund - cô gái truyền cảm hứng đến những người mắc chứng trầm cảm.
Trên Imgur, Roslund đã đăng hai bức ảnh chụp phòng ngủ cùng lời tâm sự của mình về việc cô đã cố gắng vượt qua giới hạn của bản thân như thế nào. Một bức ảnh chụp trước khi căn phòng được dọn dẹp và bức thứ hai, sau khi Roslund đã biến nó trở nên sạch sẽ và gọn gàng.
Roslund đã tâm sự: "Tôi bị trầm cảm nặng đến mức có một thời gian dài tôi gặp khó khăn với việc vệ sinh và làm các công việc gia đình.
Trong vài tháng trời, phòng ngủ của tôi bừa bộn và lộn xộn vô cùng, nhưng tôi không có cách nào khiến bản thân mình bắt tay vào dọn dẹp nó. Nhưng cuối cùng, tôi cũng phải quyết định làm việc mà tôi sợ hãi nhất."
Trước khi được dọn dẹp, phòng ngủ của Roslund thực sự bừa bãi và lộn xộn. Quần áo vương vãi khắp nơi, vỏ chai vỏ bánh vứt thành đống dưới sàn nhà, giấy tờ tung toé… Tôi không hiểu tại sao cô ấy có thể ngủ giữa một "bãi rác" như thế được.
Hãy hiểu rằng, khi bản thân bạn sụp đổ, bạn sẽ chẳng còn quan tâm đến bất cứ điều gì nữa. Bạn chẳng còn muốn khiến mình được tốt lên, vui vẻ và hạnh phúc, hay đơn giản là có cho mình một nơi ăn chốn ở tử tế.
Trầm cảm thực sự rất đáng sợ, không đơn thuần chỉ là sự u buồn vương vất, mà là sự lạc lối, bủa vây xung quanh là những nỗi bất ân chỉ chầu chực nhảy bổ đến và tước bạn khỏi thế giới thực tại.
Dọn dẹp sạch sẽ căn phòng - điều vốn là sự sợ hãi lớn nhất trong cuộc đời Roslund trong nhiều năm ròng rã, khiến Roslund như biến thành một người hùng dũng cảm.
Đối diện với nỗi sợ của mình không phải là thứ mà ai cũng có thể làm được. Nếu được, hãy trao cho họ một huy chương vàng còn cao quý hơn cả huy chương vàng Olympic - Huy chương phá vỡ giới hạn cực hạn của bản thân.
Căn phòng trước khi dọn dẹp...
Và sau khi được lau chùi.
Bất cứ ai mắc chứng trầm cảm đều biết rằng thật khó để làm chủ được cảm xúc của bản thân, mọi người đều có vấn đề của riêng mình, nhưng khi bạn thực sự quyết tâm, thì bạn vẫn có thể làm được nhiều hơn những gì mình nghĩ.
Roslund đã truyền đi được rất nhiều cảm hứng tới tất cả mọi người, ngay cả tôi, người may mắn không bị mắc chứng trầm cảm cũng phải nể phục tinh thần mạnh mẽ của cô gái ấy.
Chỉ với vài dòng chia sẻ đơn giản và hai bức ảnh chụp phòng ngủ của mình, Roslund đã đánh thức được rất nhiều người còn đang chìm trong vũng lầy trầm cảm.
Có thể với Roslund, đó không phải là một chiến thắng quá to tát, nhưng câu chuyện của cô đã khơi dậy được nhiều thứ hơn thế. Sau tất cả, một sự gắng nhỏ bé cũng có thể đem lại cả một chiến thắng to lớn cho một cộng đồng.
Cậu bạn tôi đã cố gắng thử mở lòng lại với một vài người xung quanh. Bắt đầu từ những lần chat trên mạng, rồi dần dần hẹn hò đi cà phê. Cậu ấy đã mạnh mẽ hơn, dạn dĩ hơn.
Chiếc vỏ ốc trước đây bao trùm lên cậu ấy ngày một tiêu biến, những nụ cười nở trên môi nhiều hơn. Đó là cả một sự cố gắng phi thường, và tôi biết, nó bắt đầu từ hai bức ảnh "bình thường."