giảm mỡ máu

Việt Nam có loại hạt "quét sạch" mỡ máu xấu, cực tốt cho não bộ: Ngày ăn 1 thìa, hiệu quả bất ngờ

Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại cực giàu chất xơ, protein, chất béo tốt cùng nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

4 điều cần tránh khi ăn xoài: Làm đủ giúp giảm đường huyết và mỡ máu

Ăn xoài đúng cách có thể giúp giảm đường huyết và mỡ máu.

Ít ai để ý: Loại thực phẩm bình dân người Việt ăn mỗi ngày lại là “khắc tinh” của cholesterol cao

Đậu phụ, sữa đậu nành hay các loại đậu quen thuộc trên mâm cơm Việt tưởng chừng quá bình thường, nhưng lại được nhiều nghiên cứu đánh giá là nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cholesterol, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch.

Thêm 1 lý do vì sao nên ăn chuối mỗi ngày

Không chỉ giàu kali, chuối còn được các chuyên gia tim mạch nhắc đến như một thực phẩm có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ máu.

Loại cây chống rụng tóc, kích thích mọc tóc cực đỉnh, giảm cả mỡ máu: Mọc dại đầy Việt Nam

Ít ai biết loại cây cỏ mọc dại khắp Việt Nam này lại được coi là “vua của các loại thảo mộc” vì có nhiều lợi ích với sức khỏe, trong đó có chống rụng tóc, giảm mỡ máu.

Kỳ lạ loại cá nhiều chất béo nhưng lại giúp giảm mỡ máu: Tiến sĩ Mỹ khen ngợi hết lời, Việt Nam có nhiều

Biển Việt Nam rất sẵn loại cá này. Giới khoa học đã chứng minh nó chứa một chất dinh dưỡng quý giá giúp giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch.

Phát hiện “khắc tinh” của mỡ máu cao: Loại hạt nhỏ giúp hạ cholesterol xấu

Nghiên cứu mới cho thấy món ăn này có thể làm giảm cholesterol “xấu” trong cơ thể.

Mạch máu rất thích thói quen này, làm đúng thì tim khỏe lên từng ngày, giảm nguy cơ đau tim bất ngờ

Chỉ một thay đổi nhỏ trong thói quen ngủ nghỉ và sinh hoạt mỗi ngày có thể giúp mạch máu khỏe hơn, giảm áp lực cho tim và hạ nguy cơ đau tim.

Không cần kiêng sạch chất béo: Đây là cách hạ cholesterol chỉ sau 10 ngày

Bạn không cần cắt bỏ hoàn toàn chất béo để cải thiện cholesterol. Chỉ với vài thay đổi đơn giản trong chế độ ăn, chỉ số có thể giảm rõ rệt sau 10 ngày.

Bác sĩ tim mạch khẳng định: Thực hiện 5 điều này, mỡ máu giảm bất ngờ, bệnh tật tránh xa

Một chuyên gia tim mạch đã kêu gọi mọi người áp dụng những thay đổi đơn giản để tránh mỡ máu cao.

Ăn kiểu này đúng 2 ngày, mỡ máu giảm tới 10%: Hiệu quả kéo dài 6 tuần

Chế độ ăn này giúp giảm 10% cholesterol xấu, hiệu quả kéo dài sáu tuần, mở ra cách kiểm soát mỡ máu đơn giản không cần thuốc.