Zac Efron
Zac Efron không còn là cậu nhóc của Disney nữa. Xuất hiện trên bãi biển Manhattan Beach, Calif, ngôi sao của Lucky One đã nhận được ánh ngưỡng mộ của những người có mặt và khiến các tay săn ảnh phải nháy máy liên tục. Thân hình săn chắc và vạm vỡ này là kết quả của quá trình luyện tập cực khổ mà anh chàng thực hiện để nhận được vai diễn mới. Chia sẻ với Men's Health, sao trẻ này cho biết: “Khi bộ phim kết thúc, tôi không còn nhận ra chính mình nữa.”
Chris Evans
Chuẩn bị cho vai diễn trong bộ phim Captain America: The First Avenger, Evans đã áp dụng chế độ luyện tập căng thẳng để có vóc dáng phù hợp với một siêu anh hùng. Nói với tờ Us, Chris Evans cho biết: “Tôi luyện tập 2 giờ mỗi ngày và liên tục kéo dài trong 4 tháng. Trong 2 tiếng luyện tập, tôi đã phải thực hiện các bài tập thể dục cường độ cao. Kết quả thì các bạn thấy rồi, rất tuyệt vời.”
Hugh Jackman
Nam diễn viên người Úc, Hugh Jackman là một trong những quý ông sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ nhất của giới showbiz. Trong một lần phỏng vấn, Hugh Jackman đã thú nhận: “Vợ tôi không thích thân hình cơ bắp này đâu. Cô ấy luôn khó chịu mỗi khi tôi có một cơ thể thực sự hấp dẫn. Nhưng khi tôi nhận lời đóng loạt phim X-Men, tôi đã buộc phải làm cô ấy phiền lòng.”
Mark Wahlberg
Nam diễn viên hành động được yêu thích, Mark Wahlberg khoe vóc dáng săn chắc và khuôn ngực vạm vỡ trên trường quay bộ phim Pain and Gain hồi tháng 3 năm 2012. Trong suốt quá trình quay phim, Mark Wahlberg phải nhảy dây, đấm túi và thực hiện một loạt các chế độ luyện tập khác để duy trì vóc dáng chuẩn cho vai diễn.
Chris Hemsworth
Chris Hemsworth đã phải đến tận Pháp để áp dụng chế độ luyện tập đặc biệt trước khi đảm nhận vai siêu anh hùng, Thor. Anh chàng còn phải đeo một chiếc túi nặng 9kg ở tay để tạo cơ bắp. Ngôi sao của The Avengers chia sẻ với Men's Health: “Tôi không quan lắm đến việc tạo cơ bắp cho đến khi nhận vai Thor. Trước khi xuất hiện trên trường quay tôi đã phải luyện tập theo một giáo án đặc biệt và nâng tạ. Đó là quãng thời gian khó khăn tới tôi.”
Jared Padalecki
Jared Padalecki rất thư sinh trong Gilmore Girls, nhưng khi xuất hiện trong bộ phim Supernatural, anh chàng đã có một diện mạo khác hẳn. Vai diễn của Padalecki trong Supernatural là một vai diễn hành động, vì vậy mà nó đòi hỏi anh chàng phải có cơ thể cường tráng và khuôn ngực vạm vỡ. Chia sẻ với Men's Health, Padalecki nói rằng, anh không chỉ phải tập thể dục cường độ cao mà còn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Colton Haynes
Colton Haynes sẽ mặc áo ít hơn trong Teen Wolf mùa thứ 2, vì vậy mà anh chàng đang phải gắng sức luyện tập để có body thật chuẩn. Sau một thời gian khổ luyện, nhà sản xuất đã khoe ảnh của chàng với các phương tiện truyền thông và nói rằng nam diễn viên/người mẫu Colton Haynes đã có “3 tháng luyện tập theo chế độ nghiêm ngặt và đây là kết quả”.