giấc ngủ

Đang ngủ ngon bỗng giật mình như rơi từ trên cao xuống: Chuyện gì đang xảy ra?

Cảm giác cơ thể đột ngột chao đảo, hụt chân rồi giật mình tỉnh giấc có thể khiến bạn hoảng hốt. Nhưng đây thường là một hiện tượng sinh lý khá phổ biến khi bắt đầu ngủ.

Lời khuyên cho những ai thường xuyên ho về đêm

Tình trạng ho về đêm không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà về lâu dài còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc thay đổi lối sống lành mạnh, tích cực thì bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau.

3 thói quen sử dụng điện thoại cần bỏ ngay

Điện thoại thông minh đã trở thành vật bất ly thân, nhưng cách sử dụng thiết bị này hằng ngày có thể âm thầm ảnh hưởng đến mắt, giấc ngủ, hệ cơ xương khớp và sức khỏe tinh thần.

Có 4 bất thường này khi ngủ ban đêm, chỉ sợ nhồi máu não đã "nhìn trúng" bạn!

Giấc ngủ ban đêm phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người. Trong đó có những bất thường đang cảnh báo nguy cơ nhồi máu não nhưng ít người biết.

Bác sĩ nói thẳng: Người miễn dịch khỏe thường có 8 đặc điểm này, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng

Không phải cứ ít ốm vặt là hệ miễn dịch khỏe. Một số biểu hiện trong sinh hoạt hằng ngày có thể giúp bạn nhận biết tình trạng sức khỏe và khả năng bảo vệ của cơ thể.

Đột quỵ cũng phải "sợ" những ai uống nước vào đúng giờ này: Thải bay độc tố, cơ thể trông trẻ khỏe hơn hẳn

Uống nước vào thời điểm nào sẽ đem lại lợi ích đối với sức khỏe tim mạch?

Thận rất “sợ” 4 thói quen này: Nhiều người vẫn làm mỗi ngày mà không biết

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại liên quan đến nguy cơ tổn thương thận. Đáng chú ý, một trong số đó là điều ít người nghĩ tới.

Món ăn vặt "cứu tinh" cho giấc ngủ nhưng toàn bị "tội oan": Nhiều người tưởng... nghe nhầm

Khi nhắc tới các món ăn vặt, đa số mọi người sẽ nghĩ chúng không "thân thiện" với giấc ngủ. Nhưng món này thì ngoại lệ!

Lời khuyên cho những gia đình đang bật quạt số to khi đi ngủ

Bật quạt số to, thậm chí là số to nhất khi đi ngủ là thói quen nhiều gia đình đang thực hiện.

Nữ sinh 15 tuổi mắc ung thư tuyến giáp di căn hạch vì duy trì thói quen ngủ vào đúng khung giờ này

Chỉ một thói quen nhỏ khi ngủ cũng có thể gây ra những ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe của mỗi người. Trường hợp của nữ sinh dưới đây là một ví dụ.

Nam sinh phát hiện ung thư tuyến giáp di căn khi mới 15 tuổi: Từ khi học cấp 2, đêm nào cũng làm một việc

Một bệnh nhân ung thư tuyến giáp mới 15 tuổi đã có di căn hạch khi được chẩn đoán. Bác sĩ cảnh báo những yếu tố nguy cơ và dấu hiệu cần chú ý để phát hiện bệnh kịp thời.