giấc ngủ

Cụ ông 100 tuổi ngày ngủ hơn 18 tiếng, bữa nào cũng phải có thịt, mỗi tháng ăn vài kg đường phèn: Bí quyết sống thọ lại nằm ở điều này

Tuổi thọ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, bệnh nền, môi trường sống, vận động, dinh dưỡng, giấc ngủ và chăm sóc y tế.

Thói quen ngủ này có thể âm thầm ảnh hưởng đến tim, liên quan đến suy tim và đột quỵ, đáng tiếc nhiều người vẫn làm mỗi đêm

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng ngay cả khi thời lượng ngủ có vẻ đủ, một yếu tố thường bị bỏ qua khác vẫn có thể liên quan đến những thay đổi trong cấu trúc tim và làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim...

Vì sao ngày càng nhiều người thích đặt một củ gừng dưới gối khi ngủ?

Biết được lý do, nhiều người chưa làm cảm thấy hối tiếc.

Tin vui: Người có hệ miễn dịch tốt thường có 8 đặc điểm, nếu bạn có đủ 4 trong số đó, xin chúc mừng

Nhiều người đồng nhất “tăng miễn dịch” với “bổ sung càng nhiều càng tốt”, trong khi nền tảng của hệ miễn dịch lại liên quan chặt chẽ đến giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động và sức khỏe tổng thể.

Đọc vài trang sách đã nản nhưng lướt phim ngắn AI thâu đêm

Phim ngắn AI với nhịp nhanh, nội dung liên tục có thể khiến người xem khó kiểm soát thời gian, giảm tập trung, thức khuya và ảnh hưởng sinh hoạt.

Khóc có tác dụng gì?

Có lẽ sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ ủng hộ một ai đó hãy khóc đi, khóc đi...

Lời khuyên cho những người không hay ngủ trưa

Không ngủ trưa có khiến sức khỏe bị ảnh hưởng hay không là thắc mắc của nhiều người.

Nếu trong người có "mầm mống" ung thư, ban đêm đi ngủ sẽ lộ ra 3 thứ

Chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người, thậm chí giúp phát hiện sớm bệnh ung thư.

Thường xuyên dùng điện thoại trước giờ ngủ? Đây là 5 hậu quả mà ai cũng nên biết

Thói quen nằm trên giường lướt điện thoại, xem mạng xã hội hoặc trả lời tin nhắn trước khi ngủ tưởng như vô hại nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, mắt, tư thế và sức khỏe tổng thể.

Trả gần 400 triệu đồng cho người ngủ giỏi nhất: Bài toán marketing của hãng đệm giữa lòng Tokyo

Ngày 5/10, sáu chục người sẽ nằm ngủ giữa Minami Aoyama trong 90 phút, đeo thiết bị đo, chịu những màn quấy nhiễu bất ngờ, và người có điểm ngủ cao nhất mang về 2,22 triệu yên.

Không hút thuốc, ít rượu bia nhưng vẫn 'yếu sinh lý': Bác sĩ nam khoa chỉ ra 4 'thủ phạm' bất ngờ

Theo chuyên gia nam khoa, việc tránh thuốc lá và rượu bia là một lợi thế cho sức khỏe, nhưng chưa đủ để bảo đảm bản lĩnh đàn ông luôn ổn định.