giấc ngủ

Loạt phụ kiện "thôi miên giấc ngủ" này đang giảm đến 50%, hội chị em sẵn sàng xuống tiền ngay lập tức

Cải thiện chất lượng giấc ngủ với phụ kiện cao cấp từ các thương hiệu lớn như Ru9, À ơi Concept... Đừng chần chờ bởi đang có giá giảm sâu tại sự kiện "4.4 Shopee Video Siêu Sale".

Rơi từ trên cao trong giấc mơ: Mối liên hệ bí mật giữa giấc ngủ và sự tiến hóa của loài người

Mọi người đều từng trải qua trải nghiệm rơi trong giấc mơ, như thể rơi từ trên cao xuống và tỉnh dậy với khuôn mặt đầy kinh hãi. Tuy nhiên, loại giấc mơ này không chỉ là ảo giác đơn thuần, đằng sau nó còn có mối liên hệ bí mật với quá trình tiến hóa của loài người.

Nghiên cứu 170.000 người chỉ ra 5 dấu hiệu khi ngủ chứng tỏ khả năng kéo dài tuổi thọ, nếu đủ cả 5 thì xin chúc mừng

Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh và vận động thường xuyên, việc ngủ ngon hay không mỗi ngày cũng tác động đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Nguyên tắc 3 "không quá" giúp hạ đường huyết hiệu quả, tránh xa bệnh tật: Trăm thuốc bổ không bằng giấc ngủ ngon

Đường huyết tăng hoặc giảm đều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Bên cạnh những cách như là tập thể dục, tăng cường ăn chất xơ thì ngủ cũng có thể làm cho đường huyết ổn định.

4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.

Uống nước trước khi ngủ có ngừa đột quỵ?

Không ít ý kiến cho rằng, uống một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ tránh cô đặc máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ, điều này có đúng?

Cùng “chấm điểm” giấc ngủ của bạn từ 0 - 5 điểm qua những yếu tố sau

Chất lượng giấc ngủ kém và nguy cơ tim mạch đã được chứng minh rõ ràng. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu trước đây chỉ xem xét một hoặc hai khía cạnh của giấc ngủ (ví dụ: thời gian ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ).

Nghiên cứu từ Úc: Ngủ kiểu này chẳng khác nào tự hại mình, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ tới 53%

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của 88.094 người trong trung bình 7 năm và đi đến kết luận này.

Chất lượng giấc ngủ dự báo ung thư

Giấc ngủ và ung thư có mối quan hệ phức tạp mà các nhà nghiên cứu vẫn đang nỗ lực tìm hiểu rõ hơn.

Tiến sĩ Mỹ: Ngủ kiểu này chẳng khác nào tự “đầu độc” cơ thể, hại từ tim đến gan

Theo tiến sĩ Eric Berg, bác sĩ nội khoa ở Mỹ, thường xuyên ngủ không đủ giấc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bí ẩn âm thanh xuất hiện vào ban đêm ở thị trấn Ireland

Người dân ở Omagh, thị trấn nhỏ ở Bắc Ireland, thường xuyên phàn nàn về âm thanh bí ẩn vang lên vào ban đêm, gây gián đoạn giấc ngủ của họ.