giấc ngủ

Những thói quen gây hại cho cơ thể, thậm chí đột quỵ: Rất nhiều người hay làm vào buổi tối
Phương pháp tập thể dục giúp tăng chất lượng giấc ngủ

Sống khỏe-
Một lối sống tích cực về thể chất được biết là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh hơn.
Đại học Y khoa của Mỹ phát hiện: Trẻ ngủ không đủ 9 giờ mỗi đêm sẽ có ít chất xám hơn

Khám phá-
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ, đặc biệt là chất xám.
Các vĩ nhân ngủ trưa như thế nào: Tại sao ngủ trưa nhiều là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật

Khám phá-
Các nhà khoa học nhận thấy giữa tần suất giấc ngủ trưa và sức khỏe tim mạch tạo vào với nhau thành một đồ thị hình chữ J. Nghĩa là giấc ngủ trưa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch xuống một điểm nhất định, sau đó, nó sẽ tăng mạnh trở lại.
4 thói quen xấu gây ra khó ngủ, thức giấc nửa đêm mà người trẻ nào cũng mắc phải

Đời sống-
Những rối loạn về giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, tỉnh giấc lúc nửa đêm đang ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi.
4 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm

Sống khỏe-
Mặc dù một giấc ngủ ngon phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng chắc chắn dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Có một số loại thực phẩm có thể có lợi khi bạn ăn vào những giờ trước khi đi ngủ.
Cách kiếm tiền tăng theo cấp số nhân từ nghề tay trái của người phụ nữ 43 tuổi

Đời sống-
Với lợi thế là một luật sư, người phụ nữ 43 tuổi đã phát triển công việc tay trái từ chính đam mê của mình. Hiện tại, mỗi khách hàng muốn làm việc với cô phải chi trung bình 3.000 USD.
Tư thế ngủ ảnh hưởng khả năng sinh lý nam giới

Sống khỏe-
Giấc ngủ có vai trò quan trọng cho sức khỏe và tình dục. Đã vậy tư thế ngủ cũng có nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.
Thời gian ngủ ảnh hưởng tới não thế nào?

Sống khỏe-
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA Neurology, giấc ngủ bị gián đoạn rất phổ biến ở người cao tuổi.
4 tác hại do sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, kiềm chế một chút là sức khỏe tràn trề

Đời sống-
Chỉ cần nỗ lực tránh những việc nhỏ này, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một sức khỏe và vẻ ngoài tràn trề sinh lực mà không cần tốn quá nhiều thời gian lẫn tiền bạc.
'Bóng đè' hay chứng tê liệt do ngủ - ảo giác đáng sợ khi thức dậy dưới góc nhìn khoa học

Khám phá-
Có khi nào bạn cảm thấy bị đông cứng cơ thể tại chỗ và gặp ác mộng ngay sau khi thức dậy?
Gối thông minh theo dõi giấc ngủ

Khám phá-
Cơ thể con người cần ngủ cũng như cần thức ăn và nước uống. Trong khi nghiên cứu gần đây cho thấy rằng 7 giờ là thời lượng ngủ lý tưởng cho người lớn, nhiều người vẫn rất khó khăn để duy trì ngủ đủ giờ như vậy một cách thường xuyên.

Xem tiếp

mạng xã hội

17958 bài viết
tin nóng trong ngày

34294 bài viết

Tải ứng dụng đọc tin SOHA

Trang chủ Thời sự - Xã hội Kinh doanh Quốc tế Thể thao Cư dân mạng Giải trí Pháp luật Sống khỏe Công nghệ Đời sống Video RSS

Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: btv@soha.vn
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
Điện thoại: 024 7309 5555

Liên hệ quảng cáo:
Hotline: 0942.86.11.33
Email: giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Tel: (84 24) 7307 7979
Fax: (84 24) 7307 7980
Chính sách bảo mật