giấc ngủ

Ngỡ ngàng trước những lợi ích không tưởng của việc “lên đỉnh”

Cảm giác "lên đỉnh" không chỉ giúp “chuyện ấy” thăng hoa mà còn có thể đem lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Không phải 21h, đây mới là thời điểm đi ngủ để sống thọ: Làm thêm 3 việc này còn giúp dưỡng xương, bổ thận

Đây là thời điểm vàng để bạn đi ngủ giúp đầy lùi các bệnh liên quan đến tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Forever - 27 năm kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ

27 năm qua, Forever đã vươn lên trở thành thương hiệu chăn ga gối đệm cao cấp hàng đầu tại Việt Nam, khẳng định vị thế vững chắc với sự tin tưởng của hàng triệu gia đình.

Loại nước là "thần dược" cho giấc ngủ, giúp hạ đường huyết, tiêu hóa khỏe, đánh bay cholesterol: Sẵn ở Việt Nam

Loại nước này được biết đến với khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, kiểm soát đường huyết và huyết áp cũng như ngăn ngừa một số loại ung thư.

Dấu hiệu báo động bệnh ung thư mà chỉ có thể phát hiện vào ban đêm

Phát hiện sớm ung thư là vô cùng quan trọng để có thể điều trị hiệu quả nhưng cũng có dấu hiệu cảnh báo bệnh chỉ xuất hiện vào ban đêm mà nhiều người có thể bỏ qua.

Uống loại nước này vào buổi tối trước khi ngủ, bạn sẽ nhận vô vàn lợi ích

Uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ, sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ chúng ta.

Rơi từ trên cao trong giấc mơ: Mối liên hệ bí mật giữa giấc ngủ và sự tiến hóa của loài người

Mọi người đều từng trải qua trải nghiệm rơi trong giấc mơ, như thể rơi từ trên cao xuống và tỉnh dậy với khuôn mặt đầy kinh hãi. Tuy nhiên, loại giấc mơ này không chỉ là ảo giác đơn thuần, đằng sau nó còn có mối liên hệ bí mật với quá trình tiến hóa của loài người.

Nghiên cứu 170.000 người chỉ ra 5 dấu hiệu khi ngủ chứng tỏ khả năng kéo dài tuổi thọ, nếu đủ cả 5 thì xin chúc mừng

Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh và vận động thường xuyên, việc ngủ ngon hay không mỗi ngày cũng tác động đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Nguyên tắc 3 "không quá" giúp hạ đường huyết hiệu quả, tránh xa bệnh tật: Trăm thuốc bổ không bằng giấc ngủ ngon

Đường huyết tăng hoặc giảm đều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Bên cạnh những cách như là tập thể dục, tăng cường ăn chất xơ thì ngủ cũng có thể làm cho đường huyết ổn định.

4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.

Uống nước trước khi ngủ có ngừa đột quỵ?

Không ít ý kiến cho rằng, uống một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ tránh cô đặc máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ, điều này có đúng?