giấc ngủ bị gián đoạn

Những điều cần biết về tình trạng tăng huyết áp về đêm

Thường xuyên tiểu đêm, ngưng thở khi ngủ và khó thở đều là những triệu chứng của tình trạng tăng huyết áp về đêm.

Vì sao "tiếng ồn trắng" có thể giúp chúng ta ngủ ngon hơn?

Một thiết bị tạo ra tiếng ồn trắng (White Noise) là giải pháp đơn giản nhất để ngăn những tiếng ồn khác ảnh hưởng đến bạn. Những âm thanh khác sẽ bị tiếng ồn trắng cản lại trước khi đến tai của bạn. Muốn ngủ ngon hơn ư? Giải pháp rất đơn giản: Tạo ra một hỗn hợp các loại tiếng ồn.

Tiểu đêm có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách điều trị

Tiểu đêm thường xuyên là vấn đề chung của khá nhiều người. Đây là nguyên nhân khiến giấc ngủ bị gián đoạn và cảnh báo sức khỏe của thận đang gặp nhiều vấn đề. Vì vậy bạn nên biết phương pháp điều trị hiệu quả sau đây.

6 cách ngăn ngừa chứng đi tiểu đêm hiệu quả

Có thể do thói quen hoặc bệnh lý khiến bạn đi tiểu vào ban đêm. Dưới đây là những cách giúp bạn hạn chế vấn đề này.

Ngủ trưa dài gây bệnh tiểu đường?

Một phân tích lớn được trình bày tại cuộc họp khoa học thường niên của Trường Tim mạch Hoa Kỳ (ACC) chỉ ra rằng giấc ngủ trưa dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.

Những dấu hiệu cho thấy lượng đường huyết của bạn đang ở mức quá cao

Nếu không nhận biết và điều trị kịp thời, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi tiểu đường.

Những vật dụng chớ để đầu giường kẻo “mang họa”

Sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn cần tìm đến chiếc giường để có một giấc ngủ ngon lành. Do đó, hãy dọn dẹp hết các vật dụng dưới đây để có giấc ngủ ngon, đảm bảo sức khỏe.