gạo trắng

Người ăn gạo trắng và người ăn gạo lứt, ai có sức khỏe tốt hơn? Chuyên gia đưa ra đáp án bất ngờ

Hàm lượng dinh dưỡng bên trong gạo trắng và gạo lứt có sự khác biệt rõ rệt. Chúng cũng tác động theo những cách khác nhau tới sức khỏe của con người.

Cách làm giấm gạo tại nhà vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Thay vì mua sẵn giấm hóa học, bạn có thể tự làm giấm gạo tại nhà với cách thức rất đơn giản, không tốn nhiều thời gian.

Giá trị dinh dưỡng của gạo trắng và cách để có bữa cơm tốt cho sức khỏe

Dù giá trị dinh dưỡng không cao bằng gạo lứt, nhưng gạo trắng ít calo và chất béo hơn, thậm chí hàm lượng vitamin B3 còn cao hơn. Vì vậy, nếu biết kết hợp với món ăn cân bằng dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có một bữa cơm tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân hay tăng đường huyết.

Gạo trắng không phải là nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường

Việc ăn gạo trắng chỉ là một trong số các nguy cơ có thể liên quan đến đái tháo đường khi ăn quá nhiều kèm theo lười vận động.

Trong mắt chuyên gia: Gạo lứt tốt hơn hay gạo trắng tốt hơn?

Gạo trắng hay gạo lứt đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng gạo lứt, đặc biệt là với trẻ em, người cao tuổi, người bệnh.

Mối hiểm họa không ngờ từ cơm gạo bạn vẫn ăn hàng ngày

Người tiêu dùng nên cẩn trọng trước các mối nguy hiểm nếu chọn phải gạo bẩn, chú ý lựa chọn nguồn gạo đảm bảo chất lượng để tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Phát hiện nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường của người Việt

Người Việt Nam có thói quen dùng gạo trắng làm thực phẩm chính trong bữa ăn. Đây là nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường của người Việt cao.

Phát hiện nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tiểu đường cho người Việt

Chế độ ăn giàu chất đường bột của người Việt Nam chủ yếu là gạo trắng, là nguyên nhân chính dẫn đến người Việt Nam bị đái tháo đường ở mức cao chứ không phải yếu tố di truyền.