Có thể bạn không tin nhưng giảm cân thực sự là một trong những biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ hiệu quả nhất đấy. Chưa giảm chưa biết chứ con gái mà giảm thành công thử coi, không chỉ vóc dáng đâu mà nhan sắc cũng sẽ "lên hương" kha khá đấy. Để chứng minh cho luận điểm này một cách rõ ràng nhất, xin mời bạn theo dõi câu chuyện của cô bạn có tên Phạm Phương Hoa dưới đây.
Hoa trước và sau khi giảm cân
Phương Hoa sinh năm 2001, đến từ Tuyên Quang và đang học đại học tại Hà Nội. Phương Hoa của hiện tại là một nàng siêu xinh, siêu tự tin nhưng ít ai biết rằng, chỉ cách đây 1 năm thôi, mọi thứ hoàn toàn ở trạng thái trái ngược. Hoa của khi ấy khá mũm mĩm với cân nặng hơn 60kg.
Cô nàng thường bị bạn bè gọi là "Hoa béo", hoặc đôi khi thì trêu chọc theo cách này cách khác. Ngoại hình ngày đó cũng không cho phép Hoa được thoải mái ăn mặc theo sở thích vì thứ nhất là không hợp, thứ hai là cũng chẳng có mấy size vừa.
Cân nặng ảnh hưởng khá nhiều đến ngoại hình cũng như sở thích ăn mặc của Phương Hoa
"Mình quyết định giảm cân khi bắt đầu học đại học. Lý do đơn giản lắm, mình nhận ra là ngoại hình rất quan trọng và ý thức được việc ngoại hình của mình không là mũm mĩm nữa mà là quá béo rồi, vậy thôi", Hoa kể.
Để nói về hành trình giảm cân của Hoa thì cũng dài. Được biết cô nàng từng nhen nhóm ý định giảm cân nghiêm túc từ năm lớp 11 nhưng mới qua vài ngày thì Hoa đã nản chí và bỏ cuộc. Tới tháng 10/2019, công cuộc giảm cân của Hoa mới chính thức bắt đầu thực sự bằng việc đăng kí tập với PT chuyên nghiệp.
Sự nghiêm khắc của PT cùng quyết tâm cao độ nhất đã giúp Hoa vượt qua quãng thời gian khó khăn ban đầu và kiên trì tới được vạch đích. Theo lời PT, Hoa chỉ cần giảm xuống 52kg là ổn nhưng cuối cùng, cô bạn còn thành công đưa cân nặng của mình về mức 49kg.
Hoa đã kết hợp giữa tập kickboxing, cardio và còn đăng ký thêm cả lớp đạp xe cường độ cao. Bên cạnh đó, cô nàng kết hợp với chế độ ẩm thực hợp lý: hạn chế tối đa tinh bột từ cơm/bún/ phở, không uống nước ngọt, rượu bia; ăn nhiều khoai lang, ức gà, cá, tôm, rau củ quả...
Hành trình giảm cân đối với Hoa tuy có gian nan nhưng thành quả lại rất xứng đáng
"Mọi người ai cũng bất ngờ vì mình giảm cân nhanh, thậm chí có nhiều người không nhận ra mình nữa cơ. So với trước kia thì giờ mình đã tự tin hơn rất nhiều rồi. Mình có thể mặc những bộ quần áo mà mình thích, thoải mái chụp ảnh, hay đi chơi những nơi đông người mà không còn tự ti như xưa.
Sức khoẻ của mình cũng tốt hơn trước rất nhiều, trước do béo ngại vận động em hay bị đau đầu và làm gì cũng ì ra, giờ thì nhanh nhẹn và đỡ đau đầu lắm", Hoa chia sẻ về sự thay đổi của bản thân trước - sau khi giảm cân.
Mà thực chất cũng không cần nói nhiều, cứ nhìn hình ảnh so sánh sự khác biệt của Hoa là bạn sẽ hiểu thôi. Nhìn cô nàng rạng rỡ, nổi bật ở hiện tại, bạn đã có thêm chút cảm hứng và động lực giảm cân nào cho mình chưa?
Cùng là một người mà khác quá đúng không?
Nhan sắc của Phương Hoa cũng lên đời trông thấy
Ảnh: NVCC