đường bổ sung

Đột quỵ, huyết áp cao "rất thích" thứ này, không phải muối: Người Việt ăn gần gấp đôi khuyến nghị

Theo các nghiên cứu, thứ này có thể làm tăng nguy cơ mắc huyết áp cao, đột quỵ. Đáng chú ý, người Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Nghiên cứu: Thứ ngọt ngào 'ẩn mình' trong thực phẩm có thể tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng ăn quá nhiều đường bổ sung có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4 sự thật về đường sẽ khiến bạn phải giật mình

Hãy ghi nhớ công thức sau để tránh đưa quá nhiều đường vào cơ thể: 1 phần hoa quả tươi tương đương 1/2 phần nước ép hay 1/4 phần sấy khô (không có chất tạo ngọt).