đốt cháy năng lượng

8 lợi ích không ngờ của việc nhảy dây tại nhà, bạn nên biết mà áp dụng

Nhảy dây thuộc bài tập khởi động tác động toàn thân với mỗi phút đốt cháy khoảng 10-15 ca-lo. Phương pháp này không tốn kém mà lại rất hiệu quả đối với sức khỏe cơ thể bạn.

Trời ơi tin được không? Khoa học sắp tìm ra phương pháp giúp bạn ăn bao nhiêu cũng không sợ béo

Vừa được ăn thoải mái những món ăn mình thích vừa không sợ bị mập, béo phì thì còn gì sướng bằng nữa!

Đây là thời điểm bạn đốt được nhiều năng lượng nhất trong ngày

Nhưng ý nghĩa của nó không phải để thay đổi thời giờ tập gym đâu, mà liên quan đến chế độ ăn của bạn.

Khoa học chứng minh: Xem phim kinh dị sẽ giúp bạn giảm cân, xem một phim bằng 30 phút đi bộ

Vừa được xem phim hay, vừa giảm cân, tại sao không?

"Chiếc giường đắt nhất thế giới là giường bệnh": Có sức khỏe là có tất cả, lúc có không giữ khi mất đừng tìm!

Bỏ ra 5 triệu đồng một lần đi khám bệnh tổng quát mỗi tháng còn hơn đi vay mượn một lúc 500 triệu để chữa ung thư giai đoạn cuối.

Chuyên gia tiết lộ cách hồi phục thể lực phi thường của U23 Việt Nam

Theo TS.BS Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam, để hồi phục thể lực hiệu quả như U23 Việt Nam, cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe cả thể chất và sức khỏe tâm lý.

Với phát hiện này, các thánh lười sẽ càng có lý do để làm biếng hơn

Vì hóa ra từ trước đến nay chúng ta đã tin theo một lời khuyên quá sai để giảm cân.

Buổi sáng bạn sẽ nhẹ cân hơn buổi tối, đây là lý do tại sao

Không phải là do yếu tố tâm lí đâu, bạn nhẹ tênh theo đúng nghĩa đen của nó.

Ăn một miếng tập cả tiếng!

Những thực phẩm dưới đây bản thân nó không có hại, nhưng ăn uống vô độ thì lại thành vấn đề. Cơ thể sẽ phải đốt cháy tương ứng từng đó năng lượng để không bị dư thừa chất.

Phát hiện mới gây hoang mang tột độ về không khí

Phát hiện này sẽ tạo ra những ám ảnh không nhỏ cho con người, đặc biệt là những người đang khát khao có một vóc dáng đẹp.

Bài tập giảm cân 7 phút dành cho người bận rộn

Bài tập 7 phút giúp đốt cháy năng lượng, giảm cân nhanh chóng.