Phương Oanh sinh năm 1989 trong một gia đình có 4 anh chị em tại Phủ Lý (Hà Nam). Ngay từ nhỏ, cô đã có gương mặt trái xoan xinh xắn và những đường nét cân đối. Khi trưởng thành, Phương Oanh sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo 3 vòng 84-62-92 và gương mặt xinh đẹp.
Trước khi trở thành một diễn viên nổi tiếng được nhiều khán giả truyền hình yêu mến như hiện tại, Phương Oanh từng hoạt động trong lĩnh vực người mẫu trong nhiều năm trời.
Từ năm 2009 đến năm 2012, nghề chính của Phương Oanh là làm người mẫu tự do. Có một khoảng thời gian ngắn cô hoạt động trong công ty Venus miền Bắc (cùng với người mẫu Andrea).
Dù không gặt hái được nhiều thành công như khi chuyển sang làm diễn viên, nhưng với Phương Oanh, nghề mẫu chính là thanh xuân rực rỡ của cô.
Người đẹp kể, thời điểm làm người mẫu, Phương Oanh làm việc rất chăm chỉ. Cô chạy show ở khắp các phòng trà, quán bar, các sự kiện lớn nhỏ ở miền Bắc.
Phương Oanh thời còn làm người mẫu
"Tôi làm việc rất cực, liên tục từ sáng sớm tới đêm khuya. Đến giờ, tôi vẫn chưa quên được hàng tá kỷ niệm của những ngày tháng ấy. Có nhiều khi đi làm về muộn quá nên đi đường tắt cho nhanh và bị cảnh sát giao thông giữ xe.
Họ không tin tôi làm người mẫu mà tưởng tôi làm nghề bất chính. Lúc đó, tôi đã đi catwalk ở giữa đường để chứng minh nghề nghiệp của mình", Phương Oanh kể trên Zing.
Chính bởi thế mà dù thời đó cát-xê của nghề mẫu không cao, nhưng Phương Oanh vẫn kiếm được vài chục triệu mỗi tháng. Người đẹp có một cuộc sống khá thoả mái, dư dả bằng những đồng tiền chân chính, kiếm bằng "mồ hôi nước mắt".
Điều khiến Phương Oanh cảm thấy tự hào nhất là không đánh mất mình. Cô kể, những năm đó "nghề dự tiệc, ăn tiệc" rất phổ biến trong giới người mẫu. Vì là gương mặt được chú ý nên Phương Oanh nhận được rất nhiều lời mời với mức cát-xê lên tới vài nghìn USD.
Thế nhưng cô luôn từ chối bởi nghĩ rằng, người mẫu là nghề trình diễn, không phải nghề ngồi ăn và nhận tiền. Vì vậy, cô thấy việc đi diễn lấy 150 nghìn/show đáng để làm hơn đi "dự tiệc" kiểu đó.
Trong khoảng thời gian làm mẫu, Phương Oanh cũng từng thi cuộc thi Nữ hoàng trang sức nhưng không giành ngôi vị cao.
Sau này, khi bén duyên điện ảnh, Phương Oanh dừng hẳn nghề mẫu để chuyên tâm vào việc đóng phim. Trong một cuộc trò chuyện cùng Bảo Thanh trên đài truyền hình VTC, Phương Oanh tâm sự: "Thời Phương Oanh làm mẫu, không có yêu cầu cảm xúc gì nhiều. Còn đóng phim yêu cầu diễn xuất, cảm xúc nhiều hơn nên Phương Oanh thấy công việc diễn viên khó hơn và sâu hơn".
Chỉ sau gần 10 năm bước sang đóng phim, Phương Oanh đã có trong tay hàng loạt vai diễn ấn tượng. Những bộ phim truyền hình làm nên tên tuổi của cô có thể kể đến "Hoa bay", "Lặng yên dưới vực sâu", "Ngược chiều nước mắt", "Lời thì thầm từ quá khứ", "Nàng dâu order", "Cô gái nhà người ta", "Lựa chọn số phận", "Những ngày không quên"... Đặc biệt là vai diễn đình đám trong phim "Quỳnh búp bê".
Hiện tại, Phương Oanh đang tạm dừng công việc đóng phim trong một khoảng thời gian chưa xác định để nạp lại năng lượng và giải quyết một số việc cá nhân còn chưa trọn vẹn.