đi bộ lùi

Đi bộ lùi mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc gì?

Đi bộ giật lùi về phía sau đúng cách sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe, cơ bắp dẻo dai.

1 kiểu đi bộ “ngược đời” nhưng lại giúp đốt mỡ nhanh hơn, mỗi ngày chỉ cần 5 phút là khỏe thân, đẹp dáng

Kiểu đi bộ này rất ít người biết nên hầu như chẳng ai làm, nhưng theo các chuyên gia, nó sở hữu nhiều lợi ích đáng kinh ngạc.

Kiểu đi bộ lạ lùng nhưng có nhiều lợi ích bất ngờ: Giáo sư Mỹ hướng dẫn cách làm

Các chuyên gia mới đây chia sẻ về một kỹ thuật đi bộ đơn giản và kỳ lạ nhưng có thể có tác động lớn đến cơ thể và trí não.

Ngạc nhiên với 7 lợi ích sức khoẻ của việc đi bộ lùi

Đi bộ lùi là bài tập đơn giản, thú vị, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên, chẳng hạn như tốt cho sức khoẻ tim mạch, não bộ,...