Quả việt quất, quả ngấy, quả mâm xôi … đều là những loại quả mọng có chứa hàm lượng Vitamin C lớn. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa tuyệt vời nhất và là chất hoàn toàn không thể thay thế trong quá trình sản xuất collagen.
Trà xanh
Trà xanh được biết như một phương pháp giảm cân tuyệt vời. Bên cạnh
đó, uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp giải độc da và ngăn chặn quá
trình lão hóa da sớm.
Cà chua
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene lớn nhất. Bên cạnh đó, ăn cà chua
còn giúp loại trừ nguy cơ mắc một số căn bệnh ung thư, lycopene là chất
chống oxy hóa hoàn hỏa cho da, bảo vệ da không bị cháy nắng.
Trái kiwi
Trái kiwi là một nguồn cung cấp Vitamin C và kali tuyệt vời, cả hai đều rất hữu ích trong quá trình chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn sớm.
Sữa ít béo
Sữa ít béo là nguồn cung cấp canxi và kali tuyệt vời nhất cho cơ thể.
Đây là 2 nguyên tố cần thiết để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe. Sữa ít béo
hoàn hảo trong việc đảm bảo bộ móng chắc khỏe, hình dáng cơ thể đẹp và
nụ cười xinh xắn.
Theo Tapchilamdep.com