Dinh dưỡng cho tóc
Không nên gội đầu quá thường xuyên, cách một ngày gội đầu một lần. Mỗi khi gội đầu nên sử dụng hai lần dầu gội. Dưỡng tóc với tinh dầu dừa, bổ sung protein cho tóc.
Bảo vệ tóc
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi đi ra ngoài bạn nên đội mũ rộng vành để bảo vệ tóc, tránh hư tổn.
Chế độ ăn uống
Uống nhiều nước và bổ sung đầy đủ rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo chế độ ăn uống giàu protein.
Những nhóm trái cây và rau củ có hàm lượng nước nhiều như dưa lê, dưa hấu, củ đậu, cà chua đỏ…đặc biệt rất tốt cho tóc.
Làm sạch tóc trước và sau khi bơi
Tráng tóc bằng nước sạch trước khi bước chân xuống hồ bơi. Nước lã sẽ khiến mái tóc của bạn ít khả năng hấp thụ chất đồng và clo hơn.
Gội đầu ngay sau khi bơi. Chất clo trong nước hồ bơi, muối và đất ở biển bám lại trên da đầu sẽ dẫn đến tình trạng tóc khô và chẻ.
Tránh dùng thuốc nhuộm tóc màu sáng
Tránh các thuốc nhuộm tóc cho màu sáng, những loại này hầu hết có chứa chất tẩy oxy già hay muối kim loại có thể gây hỏng tóc trầm trọng.
Cuối cùng, hãy cố gắng để tóc của bạn được nghỉ ngơi và tránh uốn, duỗi tóc trong mùa hè, vì chúng có thể sẽ làm tóc bạn khô hơn.
Thu Hoài