Bưởi
Theo 1 nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ về tác dụng của quả bưởi sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan.
Dứa
Chỉ cần một ly nước ép dứa mỗi
ngày sẽ giúp chị em trẻ trung hơn và tránh được tình trạng tăng cân.
Chuối
Chế
độ ăn chuối vào buổi sáng đã trở thành một trong những chế độ ăn uống
giảm cân nổi tiếng nhất tại Nhật Bản.
Cà chua
Để giảm cân hiệu quả nên ăn cà chua vào buổi tối. Bạn có thể cắt cà chua thành lát mỏng để ăn như salat, uống nước ép cà chua, làm nước sốt…
Theo Tapchigiamcan
Thêm SOHA trên Google
