1. Tẩy tế bào chết
Nên tẩy tế bào chết đều đặn
1-2 lần/tuần. Khi tẩy tế bào chết, bạn nên kết hợp với loại kem tẩy da
có các hạt mát-xa nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu.
2. Tẩy lông
Sử dụng các loại kem làm rụng lông hoặc nếu áp dụng phương pháp cạo "thủ công" tại gia, để mang đến hiệu quả cao nhất và tránh tổn thương da, bạn nên cạo trong khi tắm, vì lúc này các sợi lông sẽ mềm mại hơn.
3. Se khít lỗ chân lông
Trộn 4 muỗng canh baking sô-đa với nước ấm đủ để thoa một lớp mỏng lên đôi chân, sau đó massage nhẹ nhàng. Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần.
4. Chăm sóc chân bằng liệu pháp tự nhiên
Ăn dưa chuột đều đặn mỗi ngày giúp bạn giảm "số đo" đôi chân. Ngoài ra, khi ngủ nên nâng cao chân bằng cách kê gối cao từ đầu gối đến mắt cá chân để máu được lưu thông dễ dàng. Việc này sẽ giúp bạn ngăn chặn các nếp nhăn, và đường tĩnh mạch nổi dưới chân.
5. Dưỡng ẩm da chân
Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, bạn nên thoa dầu ô-liu lên chân và massage
nhẹ nhàng. Nếu có thời gian, bạn có thể hòa sữa chua với bột
lúa mì rồi đắp lên chân.
6. Tập đứng lên ngồi xuống
Chầm chậm ngồi xuống, hít thở sâu 8 nhịp, sau đó nhanh hơn với 8 nhịp sau. Luyện tập động tác này 3 lần một tuần trong vòng 21 ngày.
Theo aFamily