1. Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều caroten và vitamin A, tốt cho thị lực và đặc biệt hữu ích khi giảm béo. Ngoài ra, cà rốt còn giúp nhuận tràng, trị táo bón, làm sạch ruột.
2. Táo đỏ
Táo đỏ chứa rất nhiều vitamin C nhưng chứa ít calo, ăn nhiều táo sẽ giúp giảm béo, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế sự sản sinh của cholesterol.
3. Cà chua
Caroten và vitamin C trong cà chua giúp da của bạn đẹp đến bất ngờ.
4. Táo tàu
Táo tàu có thể dùng để ngâm trà, ăn với lẩu hay ngâm rượu, táo tàu giúp làm dịu thần kinh, nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, tăng thêm năng lượng, giúp tâm trạng phấn chấn.
5. Ớt
Một chút ớt sẽ giúp đốt cháy calo và chất béo, mở rộng mạch máu, làm tăng nhịp tim.
Theo Xinh xinh