1. Đu đủ:
Đu đủ + sữa:
Trộn (xay) đu đủ với sữa ( có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực.
Đu đủ + hạt sen + táo tàu:
Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.
2. Quả anh đào:
Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Từ đó, làm đẹp ngực từ bên trong.
3. Quả đào:
Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước.
Lưu ý: ăn đào không nhiều hơn 2 quả/1
ngày vì khi ăn đào cơ thể thường bị nóng.
4. Quả táo:
Táo giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A
và caroten. Táo ăn vào buổi sáng sẽ hấp thu tốt nhất.
Theo VZ