10 trái cây chống lão hóa xuất sắc nhất

lananh | 23/08/2011 07:25

Biết cách sử dụng linh hoạt 10 loại trái cây sau đây, chị em sẽ lâu chạm ngõ với tuổi già.

1. Đu đủ

Đu đủ có tác dụng làm đẹp rất hữu hiệu như giúp trắng da, tăng kích thước cho vòng một... Có thể ăn trực tiếp hoặc nấu chín. Nhưng nếu bạn muốn sử dụng đu đủ với mục đích làm tăng kích thước cho vòng một thì bạn nên chế biến nó thành các món chín thì hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều.

2. Kiwi

Kiwi rất giàu các chất vitamin, axit amin... giúp bổ sung thành phần dinh dưỡng cho da, phòng tránh tàn nhang cho bạn làn da mịn màng tươi sáng. Ngoài ra, kiwi còn có tác dụng khác như giảm lượng cholesterol, tốt cho tiêu hóa...

3. Bưởi

Bưởi rất giàu vitamin C và chất chống ôxi hóa, hơn nữa nó chỉ chứa lượng calo rất thấp, mỗi trái bưởi to chỉ chứa khoảng 60 calo cho nên bưởi cũng được xếp vào loại trái cây giúp giảm cân.

4. Chanh

Chanh được cho là loại trái cây rất hữu ích đối với sức đẹp, có thể giảm sự phát triển của tàn nhang, làm trắng da, săn chắc da khiến làn da trở nên láng mịn. Và nó cũng có tác dụng giảm cân nữa đấy.

5. Chuối

Mọi người thường biết đến chuối với tác dụng tiêu biểu là nhuận tràng, đây cũng là một cách bài trừ độc tố cho cơ thể. Kết hợp với mật ong bạn sẽ được một loại kem dưỡng đắp mặt rất lí tưởng đấy.

6. Táo

Táo là loại trái cây hết sức quen thuộc với tất cả chúng ta, nó là loại hoa quả tốt cho sức khỏe, đồng thời nó cũng có tác dụng làm đẹp. Táo giúp bài trừ các loại độc tố trong đường ruột như chì, thủy ngân, berili, mangan... nếu bạn ăn táo mỗi ngày bạn sẽ có một làn da hồng hào tươi sáng.

7. Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C, thường xuyên ăn dâu tây sẽ khiến làn da bạn thêm sự đàn hồi và mịn màng. Ngoài ra dâu tây còn chứa các hoạt chất giúp chống ung thư.

8. Sơn trà

Sơn trà có chứa nhiều protein, acid, vitamin... có tác dụng rõ rệt, khiến đôi mắt bạn lung linh tỏa sáng hơn và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.

9. Thanh long

Thanh long rất giàu chất dinh dưỡng, nó cũng là loại quả có hàm lượng nhiệt lượng thấp và nhiều chất xơ, do vậy nó là loại quả được các chị em dùng để giảm cân. Đồng thời cũng là loại trái cây chữa táo bón rất công hiệu.

10. Anh đào

Anh đào rất phong phú sắt, do vậy nó có tác dụng thúc đẩy sự tái sinh của huyết sắc tố, chống thiếu máu. Ngoài ra, anh đào còn có tác dụng làm cho da trắng mịn hồng hào, chống xuất hiện nốt đen. Nhưng cần chú ý không thể ăn quá nhiều vì có thể gây ngộ độc sắt do trong anh đào chứa lượng sắt tương đối lớn.

Theo aFamily.vn

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha

Tags