đau thần kinh tọa

Yoga trị liệu: Chuyên gia Yoga Ấn Độ chỉ cách kiểm soát đau lưng và bài tập để hồi phục

Đau lưng là chứng bệnh phổ biến. Chuyên gia hướng dẫn bạn 3 động tác giúp làm giảm chứng đau lưng. Dù bạn đã bị bệnh hay muốn phòng ngừa thì đều có thể thực hành thường xuyên.

TS. BS Võ Xuân Sơn: Thoát vị đĩa đệm có thực sự đáng sợ?

Nhiều bệnh nhân đến với tôi trong tâm trạng hoang mang, lo lắng cùng cực, chỉ vì đi chụp MRI, thấy có khối thoát vị đĩa đệm.

Bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa

Theo Đông y bệnh đau dây thần kinh tọa dưới các tên: yêu cước thống, yêu thoái thống, tọa cốt thống... Đặc tính của bệnh đau thần kinh tọa là đau lan theo đường đi của dây thần kinh hông.

Cách biến chân gà thành thuốc quý

Chân gà là món ăn quen thuộc, khoái khẩu của rất nhiều người nhưng không mấy ai biết cách biến chúng thành những bài thuốc quý...

Không cần thuốc giảm đau, chỉ 1 phút mỗi ngày: Chữa khỏi bệnh đau dai dẳng nhiều người mắc

Khi bị đau thần kinh tọa, bạn luôn tìm mọi cách để thoát khỏi cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, đừng dùng thuốc giảm đau, mà hãy dành 1 phút để thực hiện bài tập này.

Ngồi thiền 5 phút trước khi ngủ mang lại lợi ích không thể ngờ

Chúng ta thường đánh giá cao những bài tập cao siêu mà vô tình quên đi tác dụng của những động tác đơn giản, dễ thực hiện. Chỉ cần ngồi thiền 5 phút cũng mang lại kết quả bất ngờ.

Tác dụng của việc nắm giữ, massage ngón tay trong 60 giây

Bạn hãy thử giữ 2 ngón tay sát nhau hoặc massage ngón tay trong 60 giây và xem những gì xảy ra với cơ thể của bạn. Bạn sẽ không tin được vào tác dụng của việc này đâu!

8 tư thế bạn vẫn đứng hàng ngày nhưng hóa ra rất có hại

Tư thế đứng phản ánh cách mà các khớp và cơ bắp đang làm việc. Điều này đồng nghĩa với việc đứng sai tư thế sẽ cực kì có hại cho sức khỏe của bạn.

Cảnh báo chứng bệnh đơn giản nhưng có thể mất chân

Tắc mạch chi dưới là bệnh lý dễ bị bỏ qua do chẩn đoán nhầm với bệnh về cơ xương khớp, bệnh do tuổi già. Không được phát hiện, điều trị kịp thời, người bệnh có thể trở thành tàn phế.

Chữa khỏi đau lưng đơn giản nhờ vị thuốc ngay trong vườn nhà bạn

Sử dụng những cây cỏ vườn nhà để điều trị đau lưng là điều bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng, không tốn nhiều tiền và đặc biệt chẳng cần lo lắng đến những tác dụng phụ của nó.

Bài thuốc từ rượu Ngãi trị đau nhức xương thần kỳ

Nói đến Ngãi chắc hẳn trong số chúng ta đã biết hoặc nghe thoáng qua. Loài ngãi này mọc nhiều ở vùng núi, đồng bằng cũng đem về trồng được. Ngãi thuộc họ nhà củ vừng, củ nghệ.