đậu nành non

Loại thực phẩm "trường thọ" giàu kali hơn chuối: Người Nhật gọi là "thịt không xương", nhiều người đang xem nhẹ

Loại thực phẩm này xuất hiện khá phổ biến trên bàn ăn. Không chỉ giàu protein, nó còn cung cấp nhiều chất xơ, kali và folate, nhưng nhiều người vẫn chỉ coi đây là món ăn vặt hoặc món nhậu.

Ăn thịt cá mãi cũng chán: Mùa hè nên bổ sung ngay 4 loại rau củ "tính kiềm" này vừa rẻ vừa cực bổ

Mùa hè nắng nóng khiến nhiều người chán các món nhiều đạm và dầu mỡ. Thay vào đó, những loại rau củ theo mùa vừa rẻ, dễ mua lại giàu chất xơ, vitamin đang trở thành lựa chọn được nhiều gia đình ưu tiên để thanh nhiệt và cân bằng dinh dưỡng.