Cô gái Hà Nội "thổi bay 30kg" thành hot girl xinh đẹp

Khi còn là học sinh trung học, Hoàng Lan (SN 1995) đã từng nặng tới 80 kg và cảm thấy mắc cảm với ngoại hình của chính bản thân mình. Khi vào đại học, cô gái trẻ này đã phải rất nỗ lực và quyết tâm giảm cân khi trải qua chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt kết hợp với vệc tập luyện hàng ngày.

Hoàng Lan đã từng nặng tới 80kg

Sau hơn một năm, Hoàng Lan đã giảm được tới 30kg, từ 80kg thành 50kg - một thân hình mảnh mai và xinh đẹp. Chia sẻ về bí quyết giảm cẩn, Hoàng Lan cho biết ngoài việc luyện tập chăm chỉ theo hướng dẫn thì yếu tố quan trọng là ở tâm lý bản thân, không nên tạo áp lực ép bản thân phải giảm cân quá nhanh: “Nên giảm 2kg/tháng theo khoa học, không nên nóng vội, cần kiên trì và có quyết tâm cao. Vấn đề ăn uống thì nên cân bằng lượng calo nạp vào, ăn bớt dầu mỡ và tinh bột. Mình không nhịn ăn vì mìnhquan niệm rằng nhịn ăn mà giảm cân là bị thiếu chất dinh dưỡng rồi”.

Cùng ngắm những hình ảnh xinh đẹp của cô gái 9x này:

Bố xăm chân dung con lên cánh tay khiến dân mạng chú ý

Nhan sắc của 9x không bằng ĐH, thu nhập 50 triệu/tháng

Vẻ đẹp của bà mẹ Việt U40 như gái 20 khiến nhiều người ghen tỵ