cơ bụng số 11

Cảnh báo trào lưu sùng bái cơ bụng số 11

Cơ bụng số 11 với hai đường cơ nổi rõ dọc bụng trở thành xu hướng làm đẹp mới sau khi nhiều ngôi sao như Jodie Comer, Zendaya và Gemma Atkinson... khoe trên thảm đỏ. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo trào lưu không phải thước đo sức khỏe. Việc cố duy trì hình thể này có thể ảnh hưởng nội tiết, chu kỳ kinh nguyệt và mật độ xương.

Chẳng cần đếm calories, mẹ hai con vẫn sở hữu body triệu người mê: Bí quyết chẳng tốn 1 xu

Nhiều người khi thực hiện giảm cân cho rằng bí quyết giảm béo là đong đếm calories nhưng thực ra càng đếm calories càng làm bạn stress và việc giảm cân sẽ kém hiệu quả.