Chuông báo thức

Chuyên gia nói gì về việc thức dậy trước chuông báo thức?

Các chuyên gia về giấc ngủ cho biết việc thức dậy trước chuông báo thức vài phút, thậm chí là vài giờ không phải là hiện tượng mới, nhưng nó có thể gây khó chịu.

Tại sao chúng ta thường tỉnh dậy trước khi chuông báo thức kêu?

Chuông báo thức giúp chúng ta có thể thức dậy đúng giờ, nhất là hôm đó có một việc quan trọng cần dậy sớm, thế nhưng có phải lúc nào bạn cũng thức dậy trước khi chuông kêu!