chất dinh dưỡng

3 kiểu ăn trứng lãng phí dinh dưỡng lại hại sức khỏe, đâu là cách ăn tốt nhất?

Trứng là thực phẩm cực quen thuộc nhưng ăn thế nào là sai, cách ăn nào giữ được nhiều dinh dưỡng nhất thì không phải ai cũng biết.

Rửa rau kiểu này tưởng sạch nhưng lại phản tác dụng, vừa mất hết chất vừa 'rước độc vào người'

Những thao tác nhỏ rất quen thuộc khi rửa rau mà ai cũng nghĩ là tốt và sạch nhưng không ngờ lại làm mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng có trong rau.

1 loại quả nhiều vitamin C hơn cam, là 'vua' bơm máu tự nhiên, giúp hạ đường huyết hiệu quả: Bán nhiều ở chợ Việt

Loại quả này rất quen thuộc với người Việt nhưng ít ai hiểu hết công dụng của nó.

1 loại quả nhiều vitamin C gấp 4 lần cam, giúp hạ đường huyết, trẻ hóa: Rất sẵn ở chợ Việt

Loại quả này không quá xa lạ với người Việt với vô vàn chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ.

1 loại rau rẻ hơn thịt bò, là "kho chứa sắt" giúp bổ máu tự nhiên, hạ đường huyết hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt

Bổ sung loại rau quen thuộc này vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bổ máu và kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Loại quả giàu vitamin C ngang chanh, là “thuốc” hạ đường huyết tự nhiên, chống viêm: Bán giá rẻ bèo ở chợ Việt

Không chỉ là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng, đây còn là “thuốc bổ” phòng nhiều bệnh, đảm bảo sức khỏe cho con người.

Loài vật giàu chất sắt gấp 3 lần thịt bò, bổ máu lại ngừa loãng xương, kiểm soát đường huyết: Chợ Việt có nhiều

Loài vật này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ tim mạch, não bộ, tăng cường hệ miễn dịch.

Sáng dậy uống 1 cốc nước này, vừa kiểm soát đường huyết, vừa là “thuốc nhuận tràng” hữu hiệu

Đây là một trong những loại thức uống được khá ít người biết đến, nhưng những lợi ích mà nó mang lại thật sự rất đáng để sử dụng mỗi ngày.

5 cách tái sử dụng vỏ hành tỏi đơn giản trong nấu nướng và phòng bệnh dịp Tết

Bạn có thường xuyên bỏ vỏ hành, tỏi không? Nếu như là có thì hãy dừng ngay hành động này bởi vỏ hành tỏi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và có thể được tái sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 5 cách đơn giản để tái sử dụng vỏ tỏi và hành tây.

Người giàu chỉ trồng 4 loại cây này ở trong nhà, chẳng trách họ giàu đến thế!

Không chỉ để làm đẹp không gian sống, nhiều loại cây cảnh còn có ý nghĩa phong thủy lớn cho gia chủ.

1 loại quả chua ngọt tốt ngang insulin tự nhiên rất sẵn ở chợ

Loại quả này có vị chua ngọt, rất quen thuộc với người Việt.