sức khỏe tinh thần

Cụ ông 83 tuổi vẫn làm bác sĩ, dẻo dai hơn nhiều người trẻ nhờ 2 “chìa khóa trường thọ”: Ai cũng thực hiện được

Dù những người bạn đồng trang lứa đã nghỉ hưu hơn 20 năm, cụ ông này vẫn có thể làm việc và tham gia nhiều cuộc thi đấu vô cùng khắc nghiệt.

"Lớp học khổ hạnh" tại trường đại học danh giá nước Mỹ với mục tiêu giúp sinh viên có cuộc sống ổn định hơn

Khổ trước, sướng sau là lời miêu tả đúng nhất dành cho "lớp học khổ hạnh" này.

Một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp chữa lành thân, tâm trí, ai cũng có thể áp dụng để sống khỏe sống thọ

Liệu pháp âm thanh sử dụng tần số cụ thể của sóng âm thanh để tác động đến não và hệ thần kinh, có tác dụng trị liệu cơ thể và tăng cường sức khỏe.

5 loại thực phẩm gây tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của bạn

Một số loại thực phẩm khiến nồng độ cortisol, serotonin và dopamine trong cơ thể thay đổi, từ đó gây ra tình trạng căng thẳng, lo lắng.

Kỹ thuật thở giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần

Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp loại bỏ những suy nghĩ không mong muốn, cải thiện tình trạng hô hấp, thúc đẩy cơ thể thư giãn sâu, giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Có 4 dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang cạn kiệt cảm xúc

Bạn bắt đầu cảm thấy như mình đang mắc kẹt, không có năng lượng hay lối thoát, đây là dấu hiệu của sự cạn kiệt cảm xúc.

Sống sao để tránh 'tâm thần'?

Theo Bộ Y tế, Việt Nam hiện có khoảng 15 triệu người (khoảng 14,9% dân số) mắc 10 rối loạn tâm thần thường gặp như trầm cảm, lo âu, rối loạn cảm xúc lưỡng cực, rối loạn tâm thần liên quan sử dụng chất gây nghiện...

'Cuồng' kiếm view, nữ TikToker liên tục dọa ma, trêu con khóc

Nữ TikToker người Singapore đang nhận nhiều chỉ trích khi liên tục trêu con trai 4 tuổi khiến cậu bé bật khóc vì nghĩ bị mẹ bỏ rơi; cô gái này cũng từng dọa ma con.

3 cuốn sách giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, đọc để thấy cuộc sống đầy viên mãn

Những cuốn sách dưới đây được đánh giá là thúc đẩy sự tích cực, động lực và hơn hết là hạnh phúc cho người đọc.

Những đứa trẻ TỰ TIN thường xuất thân từ kiểu gia đình này: Không liên quan đến giàu có hay nghèo khổ

Tự tin là chìa khóa vàng giúp trẻ chạm tới thành công.

Muốn làm giàu, phải nghĩ lớn: Bỏ ngay 3 tư duy của người "trung lưu" nếu muốn vươn lên giàu có

Tư duy quyết định hành động, từ hành động mới mang lại kết quả. Nếu muốn trở thành một người giàu có, tư duy cũng phải tương xứng.