canxi

Loại cá ít xương, được đánh giá “bổ hơn cá chép”: Tiếc là không phải ai cũng biết để ăn

Đây là loại cá có giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nhưng nhiều người vẫn chưa biết hết những lợi ích nổi bật của nó để đưa vào thực đơn thường xuyên.

Cảnh báo cho những ai có móng tay liên tục giòn, dễ gãy: 8 vitamin và khoáng chất có thể bạn đang thiếu

Bởi đôi khi, vấn đề mà móng tay đang “nói” với bạn không chỉ đơn giản là thiếu một loại vitamin.

Chợ Việt có 1 loại rau đang vào mùa: Giàu kali và canxi, cực hợp ngày hanh khô

Cải ngọt là lựa chọn quen thuộc, dễ chế biến và khá "được lòng" gia đình Việt.

Loại rau vào mùa thu được nhiều người săn lùng: Giàu kali, canxi, còn được ví như “thuốc bổ” cho gan

Rau cải cúc vào mùa thu đông vừa mềm thơm, dễ chế biến lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Thận ken đặc sỏi, suy thận cấp chỉ vì 1 sai lầm khi uống trà

Một người đàn ông ngoài 60 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu khi hai quả thận chứa dày đặc sỏi canxi oxalat sau nhiều năm duy trì một sai lầm khi uống trà.

Việt Nam có loại rau rẻ như cho giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C gấp 4 lần cam: Bạn đoán ra rau gì không?

Ít ai ngờ loại rau lá xanh bình dân chỉ vài nghìn đồng cả mớ, thường xuất hiện trên mâm cơm Việt lại giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đến thế.

Đậu cove đang là “vua canxi” mùa hè: Gấp đôi đậu nành, gấp 7 lần thịt gà

Mùa hè là thời điểm đậu cove vào vụ, vừa rẻ vừa ngon. Ít ai biết rằng loại rau quen thuộc này còn sở hữu hàm lượng canxi đáng nể, vượt nhiều thực phẩm giàu đạm quen thuộc và mang lại hàng loạt lợi ích sức khỏe.

Canh cua bổ thật, nhưng có đang bị “thần thánh hóa”? Chuyên gia dinh dưỡng nói thẳng

Canh cua từ lâu được xem là món ăn “quốc dân” trong bữa cơm mùa hè của người Việt. Thanh mát, dễ ăn, giàu dinh dưỡng, đó là những gì nhiều người nhắc đến khi nói về món ăn này.

5 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, cực bổ xương khớp: Chợ Việt lúc nào cũng sẵn nhưng nhiều người không biết mà ăn

Đừng lúc nào cũng chỉ biết uống sữa hay ăn trứng, tôm khi cần bổ sung canxi nữa!

3 loại rau mùa thu được gọi là 'vua canxi', ai cũng nên ăn thường xuyên

Trong các loại rau mùa thu có 3 loại không chỉ ngon ngọt mà còn rất bổ dưỡng, đặc biệt cung cấp cho cơ thể nguồn canxi tự nhiên quý giá.

BÁO ĐỘNG! 4 thực phẩm ăn càng nhiều xương càng nhanh RỖNG, âm thầm "hút cạn" canxi trong cơ thể

Ngay cả khi chăm chỉ bổ sung canxi, xương của bạn vẫn yếu và sớm "rỗng như tổ ong" nếu mê ăn những loại thực phẩm này.