cai nghiện đường

Một tháng “cai nghiện” đường: Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

Nếu bạn có đang phân vân giữa việc ăn kiêng hay ăn chay để giảm cân, để cải thiện cuộc sống của bạn thì bạn vẫn nên nhận thức rằng việc cắt giảm mạnh thực phẩm không phải là cách tiếp cận lối sống lâu dài đối với việc ăn uống lành mạnh.

Ăn nhiều ngọt có thể tăng nguy cơ mắc ung thư: Dấu hiệu bạn phải dừng đồ ngọt ngay tức khắc

Khó ngủ, tăng cân, mụn trứng cá nổi nhiều… là số ít những dấu hiệu cho thấy chế độ độ ăn uống hàng ngày của bạn đang có quá nhiều đồ ngọt.