Bữa sáng

Bữa sáng ăn cơm có tốt cho dạ dày?

Nhiều người ngại ăn cơm vào buổi sáng vì sợ nặng bụng, nhưng chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một bữa cơm nóng, đủ chất lại rất tốt cho dạ dày và não bộ.

Lời khuyên cho những người thường ăn sáng thanh đạm cho nhẹ bụng

Bữa sáng thanh đạm, ít dầu mỡ và ít muối chưa chắc là lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Tỉ lệ đột tử và đau tim cao nhất vào buổi sáng: 4 loại thực phẩm nên tránh tiêu thụ trước 9 giờ sáng

Buổi sáng được xem là thời điểm cơ thể “khởi động” mạnh mẽ nhất trong ngày, nhưng cũng là lúc hệ tim mạch dễ chịu áp lực lớn.

Trend “ăn sáng vào bữa trưa” lợi hay hại? Chuyên gia tiết lộ

Hiện nay, nhiều người lựa chọn bỏ bữa sáng hoặc rời bữa ăn vào buổi trưa như một cách tiết kiệm thời gian và hỗ trợ giảm cân. Xu hướng này đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ và nhân viên văn phòng.

Thường xuyên ăn 8 loại bữa sáng này, đừng trách vì sao thận sớm suy hỏng

Chọn sai món ăn cho bữa sáng trong thời gian dài, cơ thể có thể phải “trả giá”, đặc biệt là với thận.

2 quả thận bị “bóp nghẹt”, xuống cấp nhanh hơn chỉ vì thường xuyên ăn 5 loại bữa sáng này

Bữa sáng tiện lợi giúp tiết kiệm thời gian, nhưng nếu thường xuyên chọn sai món, thận có thể phải âm thầm “gánh” áp lực trong thời gian dài.

Món ăn sáng "nguy hiểm nhất thế giới", có nguy cơ gây tổn thương gan lâu dài, không phải là đồ chiên rán

Nhiều người ăn món này mỗi ngày vì nghĩ nó tốt cho sức khỏe.

Bác sĩ chuyên khoa Nhi chia sẻ: 3 kiểu “bữa sáng độc hại” kìm hãm chiều cao của trẻ

Buổi sáng nhà có con đi học thường là “cuộc chạy đua” với thời gian. Vì vội vàng, nhiều phụ huynh thường chọn những món ăn nhẹ tiện lợi cho con, nhưng ít ai ngờ chúng lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

90% mọi người đang ăn bữa sáng sai cách, tưởng là lành mạnh nhưng lại phá hỏng lượng đường trong máu

Một số kết hợp thực phẩm tưởng chừng như lành mạnh lại có thể ẩn chứa những cạm bẫy về lượng đường trong máu.

Bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng lại là cái "bẫy" khiến bạn tăng cân: 3 món quen thuộc nhiều người Việt ăn mỗi ngày

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số món ăn sáng khá phổ biến nhưng dễ khiến cân nặng tăng lên nếu dùng thường xuyên, đặc biệt khi ăn trong trạng thái bụng đói.

Một loại thực phẩm giàu đạm nhưng ăn vào bữa sáng giúp "hút mỡ", giảm đường trong máu cực giỏi

Thay vì bỏ bữa sáng hay ăn sáng "cho có", người thông minh sẽ ăn sáng với thực phẩm này để vừa ngon, khỏe lại giảm cân hiệu quả.