Tầm quan trọng của những bài tập khởi động hay những việc nên và không nên làm trước và sau khi bơi là vô cùng to lớn vì có thể cứu sống tính mạng bản thân khi hoạt động vui chơi dưới nước ngày hè oi bức.
Bí kíp phòng thân trước và sau khi bơi. Ảnh cắt từ clip.
Vì vậy, đừng nên bỏ qua clip ngắn sau về bí kíp phòng thân trước và sau khi bơi:
Bí kíp phòng thân trước và sau khi bơi.