*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
Chạy bộ là bộ môn rèn luyện sức khoẻ và sức bền. Tuy nhiên, nếu người chạy không biết bổ sung nước đúng cách và lượng sức sẽ rất nguy hiểm.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc tập luyện không đúng cách có thể gây ra chấn thương, thậm chí là suy hỏng thận không hồi phục.
Tập thể dục đúng cách sẽ đem lại lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên tập sai cách, tập gắng sức lại có thể dẫn tới tổn thương thận.
Tâm điểm