ăn uống sai cách

Loại bỏ thói quen ăn uống sai để giảm nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa và một số bệnh mạn tính

SKĐS - Theo ThS.BS Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đường tiêu hóa của chúng ta là nơi cuối cùng tiếp nhận giá trị đích thực của thực phẩm, cấp các chất sinh năng lượng để duy trì sự sống. Tuy nhiên, một số thói quen tiêu thụ thực phẩm hằng ngày là nguyên nhân gây bệnh đường tiêu hóa và nhiều bệnh mạn tính khác.

7 thói quen ăn uống khiến tuổi thọ trở nên ngắn ngủi, càng về già sức khỏe càng kém

Đây là 7 thói quen sai lầm rất nhiều người mắc nhưng lại chưa có sự cải thiện để nâng cao sức khỏe. Lời khuyên dành cho bạn là hãy nên thay đổi ngay từ hôm nay.

Sau tuổi 40, có 5 việc bạn không nên làm vì có thể rút ngắn tuổi thọ, gây hại cho cơ thể

Nhóm người sau tuổi 40, trung niên và cao tuổi luôn là đối tượng nhạy cảm với các vấn đề sức khỏe. Vào giai đoạn này, hãy nhớ tránh làm 5 việc sau đây để không phá hủy sức khỏe.

1/5 tổng số ca tử vong liên quan đến chế độ ăn: Đây mới là cách ăn đúng để tránh bệnh tật

Các nghiên cứu mới đây cho thấy, có tới 1/5 số ca tử vong trên thế giới có liên quan đến việc ăn uống. Đây là thông tin bạn cần biết để điều chỉnh lại chế độ ăn của mình tốt hơn.

4 kiểu ăn uống càng ăn càng xấu xí, già nua, bệnh tật: Có thể bạn cũng đang mắc lỗi này!

Ăn uống sai cách có thể khiến bạn xấu xí, ốm yếu, bệnh tật. Ngược lại, ăn đúng có thể giúp bạn vừa trẻ vừa khỏe. Đây là lời khuyên mà bạn nên biết càng sớm càng tốt.

7 sai lầm trong khi ăn khiến đường tiêu hóa bị rối loạn, sinh bệnh: Có thể bạn cũng mắc!

Theo các bác sĩ, đây là 7 thói quen sai lầm phổ biến trong khi ăn khiến cho việc ăn uống có thể gây hại lớn tới sức khỏe, làm rối loạn hệ tiêu hóa, sinh bệnh dạ dày bạn nên tránh.

Nếu bạn vẫn giữ những thói quen ăn uống này, sức khỏe sẽ "tụt dốc không phanh"

Năm mới sẽ có nhiều đột phá hơn năm cũ, kể cả việc chăm sóc sức khỏe. 5 thói quen ăn uống sai cách sau đây được chuyên gia nhấn mạnh là rất có hại, bạn hãy phòng tránh nhé.

6 thực phẩm gây hại như thuốc độc nếu ăn vào buổi tối

Lựa chọn và sử dụng thực phẩm đúng cách là việc đơn giản nhưng không phải ai cũng để ý. Ăn uống sai thời điểm gây ra những hệ lụy rất lớn cho sức khỏe mặc dù không nhìn thấy ngay.