ăn mặn

Mận đang vào mùa, 5 nhóm người nên hạn chế ăn vì không tốt cho sức khỏe

Mận là loại quả mùa hè được nhiều người yêu thích, nhưng bác sĩ khuyến cáo 5 nhóm người dưới đây nên hạn chế ăn.

1 kiểu ăn khiến tim, thận "lâm nguy", tăng gấp đôi nguy cơ ung thư dạ dày: Nếu đang làm hãy bỏ ngay!

Đừng đánh đổi sức khỏe của bản thân chỉ vì kiểu ăn này!

Hai thói quen ăn uống khiến tỷ lệ tử vong do suy tim tăng 50%

Những thói quen không tốt khi ăn và nấu ăn hoàn toàn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Loại gia vị là “quốc hồn quốc túy” của người Việt nhưng dùng sai cách thì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ

Đây là loại gia vị phổ biến trong căn bếp Việt, được ví là “quốc hồn quốc túy”. Tuy nhiên, không ít người Việt đang dùng sai, gây hại cho sức khỏe.

Loại gia vị người Việt dùng gấp đôi khuyến cáo, hiểu sai nghiêm trọng khiến tim, thận 'chịu trận'

Nhiều người Việt có thói quen ăn đậm vị. Chính cách nêm gia vị này tiềm ẩn vô số bệnh tật.

1 thói quen nhiều người Việt đang làm để rau luộc trông "ngon mắt", bác sĩ nói: Phải dừng ngay

Khi luộc rau, để giúp cho rau xanh, nhìn đẹp mắt, các bà nội trợ đã áp dụng nhiều cách khác nhau.

Thứ thận 'sợ', cần ăn ít nhưng nhiều người Việt vẫn vô tư dùng gần gấp đôi khuyến cáo của WHO

Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể. Thận suy yếu sẽ ảnh hưởng tới thể trạng, thậm chí tuổi thọ của con người.

Thứ gia vị từng được ví quý như vàng, người Việt đang ăn gần gấp đôi nhu cầu

Muối là thứ gia vị quan trọng không thể thiếu trong mỗi căn bếp của người Việt. Ăn thiếu hay thừa gia vị này đều có tác động tiêu cực tới sức khoẻ.

1 thói quen phổ biến của người Việt, không chỉ hại dạ dày mà còn tăng nguy cơ ung thư

Người Việt thường rất thích ăn đậm đà (mặn) vì cho rằng ăn như thế mới ngon miệng. Nhưng chính thói quen ăn mặn này lại có thể kéo theo nhiều căn bệnh gây hại cho sức khoẻ.

3 thực phẩm không mặn nhưng chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, huyết áp cao

Chế độ ăn nhiều natri sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ và bệnh thận. Tuy nhiên, có những món ăn không thấy mặn nhưng thực chất lại chứa hàm lượng natri rất cao mà có thể bạn vẫn đang ăn hàng ngày.

Nấu nêm muối, xong ăn lại chấm nước mắm tăng huyết áp, suy thận, nhồi máu cơ tim...

Món ăn đã nêm muối nhưng khi ăn lại chấm thêm nước mắm. Các chuyên gia y tế cho biết tỉ lệ người Việt ăn mặn ở mức cao, là một trong những nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh lý tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy thận...