ăn cơm có béo không

Chuyên gia phản bác quan điểm "cơm có gì đâu mà ngon, dễ gây mập, chỉ cần ăn rau thịt là đủ rồi"

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Nguyên giảng viên Viện Công nghệ và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội giải đáp về việc có nên bỏ cơm để giảm cân không và cách ăn cơm để tránh tăng cân.

Khi cơm sôi, thêm một chút dầu dừa và cơm chín thì cho vào tủ lạnh: Mẹo lạ nhưng rất tốt

Hôm nay, bạn hãy thử nấu một nồi cơm theo cách này: Khi cơm sôi thì thêm 1 thìa dầu dừa, nấu xong thì cho cơm vào ngăn mát tủ lạnh và hâm nóng lại trước khi ăn.