ăn cá nào tốt cho sức khỏe

Chuyên gia Mỹ đánh giá đây là loại cá tốt nhất thế giới, hơn cả cá hồi: Vô tình Việt Nam lại có sẵn

Loại cá này vừa có giá phải chăng, vừa bảo quản dễ dàng, giá trị dinh dưỡng thuộc top đầu. Tất cả những điều này khiến nó trở thành lựa chọn “tốt nhất”, theo chuyên gia.

Bất ngờ với loại cá nhiều omega-3 gấp đôi cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Ai cũng nghĩ cá hồi nhiều omega-3 nhất. Thế nhưng, một loại cá cực phổ biến khác tại Việt Nam mới đứng ngôi “vua” về hàm lượng chất dinh dưỡng này.

Bất ngờ với loại cá giàu omega-3 ngang cá hồi nhưng nhiều người Việt bỏ qua

Ít ai biết loại cá nhỏ bé, có giá rất bình dân này lại chứa nhiều omega-3 đến vậy.