SOHA NEWS
Bệnh viêm đại tràng khiến người bệnh sợ ăn, và nhiều người không dám ăn uống vì nghĩ rằng ăn vào sẽ khiến bệnh càng nặng, cơn đau càng tăng. Nhưng thực tế, nếu không ăn đầy đủ dinh dưỡng thì bạn sẽ bị kiệt sức.
Chỉ cần bạn lựa chọn đúng thực phẩm, và kiêng những thức ăn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn thì mọi việc sẽ trở nên đơn giản. Vì vậy, bạn nên chọn chế độ ăn thích hợp cho bản thân.
Hãy lựa chọn những món ăn hợp khẩu vị, giàu chất dinh dưỡng để ăn và bồi dưỡng cơ thể. Thận trọng với những chất kích thích như chất cay, tuyệt đối không được dùng cà phê, sôcôla, trà hay thức nhiều dầu, mỡ như các món xào, chiên...
Người bị viêm đại tràng có thể gặp hiện tượng táo bón hoặc tiêu chảy, tùy vào từng trường hợp mà chúng ta lựa chọn thực phẩm cho phù hợp. Nếu bị táo bón, bạn cần tăng cường chất xơ, không ăn những món nhiều dầu mỡ. Ăn các loại rau xanh nhiều lá như rau ngót, rau muống, rau cải, bổ sung khoai lang. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, bổ sung nhiều nước.
Còn nếu bị tiêu chảy thì bạn lại phải hạn chế ăn chất xơ, tuyệt đối không ăn rau, củ, quả sống.
Gặp trường hợp bệnh nặng phải đi khám ở những cơ sở y tế có uy tín, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc. Người bệnh phải luôn giữ tinh thần lạc quan, không dùng các chất kích thích thần kinh như rượu, thuốc lá... Bên cạnh đó thì các bài thể dục cũng giúp bạn cải thiện tình hình, đi bộ, tập yoga là những gợi ý hữu ích cho bạn.