ngủ nghiêng bên trái

Sự thật về việc ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim: Đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất?

Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, bao gồm cả trái tim.

Đây là lí do tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái ngay tối nay

Vì chỉ cần nằm nghiêng bên trái thôi là bạn đã có thể cải thiện sức khỏe của mình 1 cách đáng kể rồi.

Những lí do khiến bạn nên ngủ nghiêng bên trái

Ngủ nghiêng bên trái tốt cho hệ bạch huyết, tim khỏe mạnh, cải thiện hệ tiêu hóa... Đó là lí do bạn nên ngủ ở tư thế này.

Tư thế ngủ được khuyến khích áp dụng nhiều nhất từ cổ chí kim

Ngủ nghiêng bên trái có rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc tốt cho tim mạch, giảm đau lưng, thải độc cho đến giảm chứng ợ nóng.