hàm lượng canxi cao

BS dinh dưỡng tiết lộ cách nấu món trứng với sữa: Giúp hàm lượng canxi tăng gấp 4 lần

Hàm lượng canxi trong một quả trứng khoảng 30 mg, trong 100 ml sữa có hàm lượng canxi cao tới 107 mg, khi kết hợp lại thành món ăn, có thể tăng lượng canxi lên 4 lần cách ăn cũ.

Đông y gọi đây là rau "trường thọ" vì 6 tác dụng quý hơn trứng, phòng ngừa nhiều loại bệnh

Rau dền rất phổ biến, có thể mua với giá bình dân. Theo Đông y, đây là loại rau "trường thọ" vì những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe, đến trứng hay vàng cũng không đổi.

6 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng

Thiếu hụt vitamin gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với cơ thể, dưới đây là các dấu hiệu thiếu hụt vitamin bạn nên biết để bổ sung bằng chế độ ăn uống hợp lý ngay bây giờ.

Mỗi tuần nên ăn ít nhất vài bữa gạo này, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng kinh ngạc!

Do sự thay đổi điều kiện sống, nhiều người có xu hướng chọn các món ăn bắt mắt thay vì quan tâm đến giá trị dinh dưỡng của chúng. So với gạo trắng, gạo lứt đặc biệt hơn rất nhiều.

5 thực phẩm chứa nhiều canxi không thua kém sữa, bạn nên ăn hằng ngày

Sữa là nguồn canxi tuyệt vời nhưng người nhạy cảm với sữa sẽ có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, khó chịu trong dạ dày... Dưới đây là những thực phẩm có thể thay thế sữa.

8 thực phẩm giàu canxi nhất, ăn hàng ngày sẽ khỏi cần uống thuốc

Khi bị thiếu canxi, ai cũng nghĩ ngay đến việc mua thuốc để uống. Thực tế thì canxi tự nhiên mới chính là thứ cơ thể cần. Hãy ăn 8 món ăn sẵn có, rẻ tiền này trước khi uống thuốc.

Trứng vịt lộn - ăn đúng cách không hề đơn giản!

Trứng vịt lộn, trứng cút lộn ngon và bổ dưỡng, dễ ăn nên nhiều người chọn làm bữa sáng và có thể ăn 2 – 3 quả cùng lúc. Nhưng như vậy có đúng an toàn cho sức khỏe?

6 đồ uống giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư

Đồ uống có rất nhiều chủng loại để bạn thỏa sức lựa chọn theo sở thích. Tại sao bạn không chọn lựa cho mình những loại đồ uống có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, nhất là bệnh ung thư?