giảm stress

10 mẹo nhỏ giúp bạn chấm dứt những cơn stress ngay tức thì

Luôn cảm thấy bản thân đang bị stress? Những mẹo này có thể giúp bạn dần dần lấy lại quyền kiểm soát với tâm trí bạn, bắt đầu từ bây giờ.

Hội mê game, hay cày máy tính hãy tậu ngay mấy món đồ màu xanh sau để giảm stress ngay lập tức

Nếu không muốn căng thẳng đến "phát điên" khi dán mắt vào màn hình máy tính, bạn hãy bày biện cho bàn làm việc của mình trở nên tươi mát hơn với những món đồ màu xanh thiết thực, dễ tìm mua dưới đây.

Loại quả quen thuộc nhưng chắc gì bạn đã biết chọn mua, bảo quản đúng cách?

Cam là một trong những loại trái cây phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, vẫn có nhiều thông tin hữu ích từ loại trái cây mà bạn chưa biết.

Ăn loại quả này giúp bạn "hưng phấn" ngay lập tức

Muốn đánh bay tình trạng mệt mỏi hay buồn chán, hãy ăn ngay một quả chuối hoặc bơ.

10 chiêu giảm stress trước ngày thi Đại học

Dù chăm chỉ ôn thi thế nào đi nữa thì các sĩ tử vẫn cảm thấy lo lắng khi kì thi đại học đang gần kề.

Ngủ trưa quá 30 phút gây choáng váng, mệt mỏi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người có khoảng thời gian chợp mắt buổi trưa sẽ có trí nhớ tốt hơn. Tuy nhiên, không phải cứ ngủ trưa là có lợi cho sức khỏe.

Bài trí không gian sống hợp lý làm giảm stress

Cuộc sống bận rộn khiến mỗi người đều đối mặt với nhiều áp lực dẫn đến đau đầu, mất ngủ, sức khỏe giảm sút. Một không gian sống bài trí hợp lý có thể giúp ta giảm bớt căng thẳng.

Nam giới ngủ nude sẽ hạn chế được bệnh tình dục

Theo các nhà nghiên cứu, ngủ nude có rất nhiều tác dụng cho cả hai giới. Đây được xem là phương thức hữu hiệu giúp quý ông hạn chế được các loại bệnh tình dục.