Cô gái trẻ quyết giảm cân sau chuyện tình lân đận
Có rất nhiều lý do trở thành động lực để một cô gái có thân hình quá khổ quyết tâm giảm cân, chẳng hạn như bị bạn bè chê cười, cô lập, thất bại trong công việc… hay gặp vấn đề về sức khỏe.
Còn cô gái này, tìm được động lực giảm cân để có vóc dáng thon gọn vì cảm thấy luôn… lân đận trong chuyện tình cảm.
Đó là câu chuyện về hành trình giảm cân ngoạn mục của cô nàng Hà Thị Trúc Phương, 21 tuổi, đến từ Lâm Đồng.
Trúc Phương sở hình ngoại hình mũm mĩm nhưng trước đây chưa từng nghĩ đến chuyện giảm cân.
Ngay từ nhỏ, Trúc Phương đã có thân hình mũm mĩm, tuy nhiên vẫn chưa thể gọi là béo phì. Và đặc biệt, cô gái Đà Lạt cảm thấy tự tin với ngoại hình mập mạp, dễ thương của mình nên chưa từng nghĩ đến chuyện giảm cân.
Trúc Phương kể: "Từ trước đến nay em có sở thích ăn uống, món gì thích là ăn vô tư thoải mái, không hề nghĩ ngợi gì về cân nặng.
Đỉnh điểm là cách đây khoảng 2 năm, em bắt đầu ăn uống vô tội vạ, bất kể thời gian nào trong ngày. Có nhiều hôm 1-2 giờ sáng còn ăn, sáng dậy vẫn ăn sáng bình thường.
Món khoái khẩu của em là gà rán và trà sữa, em uống mỗi ngày 2 cốc trà là chuyện thường. Cứ thế, cân nặng tăng chóng mặt, đỉnh điểm em nặng đến 85kg".
Chính vì cơ thể quá khổ ấy, Trúc Phương trở thành chủ đề bàn tán, trêu chọc của bạn bè. Bất cứ khi nào cô xuất hiện đều bị mọi người săm soi, mỉa mai.
Cơ thể quá khổ khiến Phương trở thành chủ đề bàn tán, trêu chọc của các bạn cùng trang lứa.
Đặc biệt, cô gái trẻ dần cảm thấy mệt mỏi, bất tiện bởi ngoại hình thừa cân của mình. Tuy nhiên, đó vẫn chưa phải là lý do chính thôi thúc cô bắt đầu hành trình giảm cân gian khổ.
"Khi béo lên thì người mệt mỏi vô cùng, lúc nào em cũng cảm thấy lười biếng, không muốn đi đâu, làm gì cả.
Áo quần không có mà mang vì không kiếm được đồ vừa kích cỡ, mà nếu ra ngoài gặp ai mọi người cũng hỏi: "Mày ăn gì mập dữ vậy? Sao không lo giảm cân đi, không thì chắc không sống nổi qua 50 tuổi đâu", thế nên em hạn chế ra đường luôn.
Và một lý do đặc biệt khiến em muốn giảm cân chính là sự xuất hiện của bạn trai hiện tại. Tầm tháng 10 năm ngoái chúng em bắt đầu yêu nhau. Bạn ấy cao nhưng chỉ có 60kg nên hơi gầy, trong khi em lại to béo gấp đôi.
Vì muốn xứng đôi hơn khi đứng cạnh người yêu, em quyết tâm phải gầy lại mới được. Trước nay yêu ai cũng chia tay chóng vánh vì em béo quá, nên bây giờ em không muốn lặp lại chuyện buồn đó nữa. Bạn trai em cũng động viên nhiều lắm" – Trúc Phương bộc bạch.
Hành trình giảm 20kg đầy mồ hôi và nước mắt
Nghĩ là làm, lại có sự giúp đỡ, ủng hộ của người yêu, Trúc Phương bắt đầu hành trình giảm cân cấp tốc.
Trong 1 tháng đầu tiên, Trúc Phương áp dụng phương pháp giảm ăn và tăng vận động. Tuy nhiên, vốn thể trạng quen ăn nhiều từ nhỏ, lại ít vận động nên cô nàng không thể nhanh chóng cắt giảm khẩu phần ăn.
Bạn có tin đây là hình ảnh của một cô gái trước và sau khi giảm cân?
"Bắt đầu từ tháng 11, em bắt đầu giảm cân. Trong tháng đầu, em vẫn ăn uống bình thường, số lượng không giảm nhiều, chủ yếu ăn thịt và rau củ luộc, chỉ hạn chế tinh bột, đồ ngọt.
Vậy mà em vẫn giảm được khoảng 10kg. Thấy thành quả, mừng quá với thèm ăn chịu không nổi nên em ăn bù trong 3 ngày thôi mà tăng lại 5kg, em hoảng quá nên bắt đầu áp dụng chế độ mới".
Tất nhiên, chẳng có điều gì là dễ dàng, đặc biệt là chuyện giảm cân. Quay trở lại công cuộc giảm cân, 9x Đà Lạt đã phải luyện tập rất vất vả, thử nhiều phương pháp khác nhau.
"Em bắt đầu cắt hoàn toàn tinh bột, sáng dậy uống 1 ly nước chanh pha loãng, xong ăn vài miếng khoai lang. Trưa và chiều đói cũng ăn khoai luôn.
Tối trước khi đi ngủ uống thêm 1 cốc nước chanh nữa. Sáng em dậy 6 giờ tập thể dục, chiều thì đi bộ lúc 5 giờ.
Phải nói quãng thời gian đó vô cùng gian nan, nhiều khi đói và mệt quá em chỉ biết ngồi khóc. Cũng may em làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ, không mất nhiều sức nên mới chịu được" .
Trúc Phương đã chứng minh cho mọi người thấy rằng cứ kiên trì và cố gắng hết mình, thành quả sẽ là "hoa thơm trái ngọt" khiến nhiều người phải trầm trồ.
Sau 2 tháng tuân thủ chặt chẽ phương pháp giảm cân, chế độ ăn khá khắc nghiệt, cuối cùng Trúc Phương đã "tống khứ" được tới 20kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Hiện tại, với chiều cao 1m64 và cân nặng 65kg, cô gái Đà Lạt đã trở nên thon gọn hơn rất nhiều. Đặc biệt, gương mặt tròn xoe với chiếc cằm ngấn mỡ được thay thế bằng khuôn mặt V-line xinh đẹp.
Sự lột xác ngoạn mục của Phương khiến bạn bè và cả người yêu cô không khỏi ngỡ nàng. 9x Đà Lạt chia sẻ hiện tại cô cảm thấy vô cùng hạnh phúc và tự tin với ngoại hình mới.
"Em đã có thể diện được những bộ cánh yêu thích mà trước đây chưa từng nghĩ là mình có thể khoác lên người. Và quan trọng nhất là em tự cảm thấy yêu bản thân hơn, chuyện tình cảm cũng hạnh phúc hơn sau những nỗ lực của em"
Hiện tại, cô gái trẻ cho hay vẫn tiếp tục tập luyện và ăn kiêng để có thể giảm thêm 5kg nữa. Câu chuyện của Trúc Phương trở thành động lực cho rất nhiều người đang sở hữu thân hình béo phì có mục tiêu để phấn đấu để thay đổi bản thân.