vùng xanh

Bí mật chữa lành Thân – Tâm – Trí từ Địa Trung Hải: Người càng bận rộn càng dễ áp dụng, cả tuần an yên

Mong bàn ăn nhà bạn không chỉ để no, mà còn là nơi Thân – Tâm – Trí hòa hợp. Khi bếp núc tràn đầy yêu thương và tỉnh thức, sức khỏe và bình an sẽ tự đến.

2 loại nước “trường thọ” giúp người dân Vùng Xanh sống lâu hơn vùng khác: Rất sẵn ở Việt Nam

Đây là 2 loại đồ uống mà những người trường thọ vẫn uống hàng ngày trong nhiều thập kỷ qua.

Sau 80 tuổi, ai làm được 3 điều này thì rất có khả năng sống lâu trăm tuổi: Nghiên cứu đã chứng minh

Một nghiên cứu mới đã phát hiện 3 điều mọi người có thể làm để tăng khả năng sống lâu trăm tuổi.

Loại nước người trăm tuổi ở Hy Lạp và Ý uống hằng ngày: Hóa ra người Việt đã dùng từ lâu

Đây là loại nước phổ biến trong chế độ ăn uống ở Vùng Xanh Ikaria, Hy Lạp và Sardinia, Ý, những nơi có số người sống thọ trăm tuổi cao bất thường.

BS Mỹ tiết lộ 5 thói quen ăn uống người dân Vùng Xanh ưa chuộng, làm được tim, gan khỏe, phòng ung thư

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ và giúp tăng cường sức khỏe.

Áp dụng thói quen của những người sống thọ trong 6 tuần, người phụ nữ kinh ngạc khi nhận kết quả

Clare O'Reilly (44 tuổi), biên tập viên về tin tức sức khỏe tại Anh cho biết cô đã thử áp dụng các thói quen trường thọ của người dân Vùng Xanh và nhận được kết quả đầy bất ngờ.

Bí quyết sống khỏe nhờ liệu pháp âm nhạc của người dân Blue zones

Người dân ở vùng đất Blue zones trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi...

3 loại thực phẩm giúp người dân vùng đất Blue zones sống thọ đến 100 tuổi, rất phổ biến ở chợ Việt, giá lại rẻ

Ngô, các loại bí và đậu là ba loại thực phẩm chủ chốt, được nhiều thế hệ ở vùng xanh Nicoya sử dụng trong suốt 6.000 năm để tăng tuổi thọ.

Những người sống thọ nhất thế giới thường ăn vặt với 5 món này: Không khó kiếm ở Việt Nam

Đừng nghĩ cứ ăn vặt là xấu. Có nhiều món ăn vặt có thể đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

9 quy tắc ăn uống của những người sống thọ nhất thế giới, ai cũng dễ dàng học theo

Một nhóm các nhà khoa học đã quan sát những người dân “Vùng Xanh” và lập một danh sách các quy tắc ăn uống mà tất cả chúng ta có thể dễ dàng tuân theo.

Quy tắc ăn sáng độc đáo của những người sống thọ nhất thế giới, ai cũng dễ dàng học theo

Mới đây, tờ The Sun đăng tải một bài viết nói về 1 quy tắc ăn sáng của những người sống thọ nhất thế giới. Điều đặc biệt là quy tắc này không khó như bạn nghĩ.