tuổi thọ

Sau 50 tuổi, nam giới nên ăn 3 loại thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ: Dễ mua và hợp khẩu vị mọi nhà

Bên cạnh việc tập thể dục, không hút thuốc và cắt giảm rượu, các chuyên gia còn khuyên nam giới nên bổ sung 3 loại thực phẩm sau đây để kéo dài tuổi thọ.

Thứ người Nhật hay thêm vào cơm, có thể cung cấp lượng protein ngang ăn thịt bò: Người Việt thường bỏ qua

Đây là một trong những thứ được người Nhật thêm vào khi nấu cơm để gia tăng dưỡng chất cho món ăn này.

Làm việc này sau khi thức dậy cơ thể khỏe như dùng thuốc bổ: Hầu hết mọi người đều bỏ qua

Bác sĩ Deborah Lee làm việc tại Anh khuyến khích mọi người nên làm điều này sau khi thức dậy để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

50 tuổi là giai đoạn quan trọng của cuộc đời: Người tuổi thọ ngắn thường “chậm” ở 3 điểm, kiểm tra xem bạn giống vậy không

Nếu bạn đang có một hoặc nhiều hơn những biểu hiện dưới đây thì hãy cẩn thận với nguy cơ mắc bệnh hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng, tất cả đều có thể làm suy giảm tuổi thọ của bạn.

Người tuổi thọ ngắn thường có 3 dấu hiệu nhỏ này trên bàn chân: Hãy kiểm tra cơ thể mình ngay!

Người tuổi thọ ngắn thường "để lộ" 3 dấu hiệu nhỏ này trên bàn chân, bạn cũng nên kiểm tra xem bản thân có mắc phải triệu chứng nào hay không.

Người có tuổi thọ ngắn thường làm 6 việc vào buổi sáng, nếu bạn không có thì xin chúc mừng!

Dưới đây là 6 thói quen xấu vào buổi sáng mà người tuổi thọ ngắn thường duy trì. Hãy thay đổi trước khi quá muộn nhé!

Nghiên cứu mới chỉ ra: Sau 40 tuổi chăm ăn 3 thứ này tốt ngang thuốc bổ, kéo dài tuổi thọ hơn 10 năm

Một nghiên cứu công bố cuối năm 2023 cho thấy thay đổi từ chế độ ăn uống có thể giúp những người ở độ tuổi 40 sống lâu hơn đến 10 năm.

Những người tuổi thọ ngắn sẽ có 6 dấu hiệu khi đi ngủ, sau 45 tuổi vẫn không có bất cứ đặc điểm nào thì bạn quá may mắn

Những người sống thọ chắc chắn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt, ngược lại mất ngủ sẽ không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Người ngủ trưa và không ngủ trưa có tuổi thọ khác biệt thế nào? Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ

Ngủ trưa sẽ tác động như thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.

Không phải chạy bộ, bạn chỉ cần làm 1 động tác đơn giản mỗi ngày: Tuổi thọ tăng cao, sức khỏe tim mạch thay đổi bất ngờ

Đây là 1 động tác hết sức đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nguy hiểm.

Chẳng cần phức tạp, 4 lối ăn uống đơn giản kéo dài tuổi thọ

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ, song ăn như thế nào, uống ra sao thuộc loại quan trọng hàng đầu.