tiêu thụ đường

Người Việt Nam tiêu thụ đường cao gần gấp đôi so với khuyến cáo

Hiện nay, trung bình 1 người Việt Nam tiêu thụ khoảng 46,5g đường tự do/ngày gần bằng mức giới hạn tối đa (50g/ngày) và cao gần gấp đôi so với mức nên tiêu thụ (là dưới 25g/ngày) theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Làm thế nào giảm béo phì một cách tự nhiên?

Béo phì vừa khiến chúng ta ảnh hưởng tới sức khỏe, vừa làm mất tự tin về hình thể. Giảm béo phì đúng cách sẽ giúp tăng chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.