thực hành thiền

An lạc và tỉnh thức trước những biến cố cuộc đời nhờ 3 mẹo thiền của Eckhart Tolle

Trạng thái thiền định không khó để đạt tới như quan niệm của đa số. Điều ta cần chỉ là một chỉ dẫn đơn giản và một cách thức phù hợp với bản thân.

Tối giản trong suy nghĩ: Hãy chủ động trong tiêu thụ thông tin, tự đặt nguyên tắc khi lựa chọn - bớt đau đầu, giảm "đau ví"

Điều đầu tiên bạn nghĩ về lối sống tối giản có thể là dọn bớt đồ đạc. Tuy nhiên, tối giản nên bắt đầu từ trong suy nghĩ và tâm trí của chính bản thân chúng ta.

Thiền định và nhịn ăn: Một cái nhìn toàn diện

Thời gian vừa qua, người ta xôn xao nhiều về câu chuyện của một doanh nhân sau khi nhịn ăn 49 ngày thiền định với một cốc nước mè rang mỗi ngày. Phương thức nhịn ăn và thiền định như vậy có thể áp dụng cho một người bình thường hay không?

Thiền định và nhịn ăn: Một cái nhìn toàn diện

Thời gian vừa qua, người ta xôn xao nhiều về câu chuyện của một doanh nhân sau khi nhịn ăn 49 ngày thiền định với một cốc nước mè rang mỗi ngày. Phương thức nhịn ăn và thiền định như vậy có thể áp dụng cho một người bình thường hay không?

Thiền sư hô hoán bắt trộm, ai nấy đều ngỡ ngàng khi tận mắt chứng kiến chân tướng thủ phạm

Một hành động nhỏ của bậc thiền sư đã cho chúng ta bài học thâm thúy về việc tự răn rèn bản thân trước cám dỗ.

Ép xác, giam trong hầm tối đều vô nghĩa, đây mới là cách "thở để chữa bệnh" tốt nhất!

Trong lúc Thiền, nghĩ về điều xấu, điều ác thì lập tức hơi thở hằn học, hổn hển, tim đập nhanh, mạch máu co thắt lại, huyết áp tăng lên…

6 lời khuyên thiền sư số một Nhật Bản gửi người tham sân si: Đọc điều thứ 3, ai cũng phải tự nhìn lại mình

"Nếu không cẩn thận, bạn có thể lãng phí cả cuộc đời chỉ để chờ đợi, một ngày nào đó, những nhu cầu tầm thường của bản thân sẽ được thỏa mãn", Kodo Sawaki.

TS - doanh nhân Nguyễn Mạnh Hùng: "Tại sao tôi hát rong trên phố Sài Gòn và hai lần đi khất thực?"

"Người giàu lên thiên đàng còn khó hơn con lạc đà chui qua lỗ kim" - Suốt 20 năm qua tôi đã quán chiếu câu nói này.