thức giấc

Top 10 quốc gia dậy sớm nhất thế giới, người Việt đọc mà thấy... "lạ lắm"

Ứng dụng theo dõi giấc ngủ toàn cầu Sleep Cycle, đã thu thập dữ liệu giấc ngủ của hơn 1 triệu người dùng trong hơn 105 triệu đêm, đã tiết lộ những quốc gia dậy sớm nhất trên thế giới.

Tại sao lại nói nửa đêm thức giấc không xem giờ, không uống nước? Lý do hóa ra tai hại hơn bạn nghĩ

Lúc này, chúng ta thường bị thôi thúc bởi hai "cám dỗ": Xem giờ và uống nước. Theo các chuyên gia sức khỏe, đây là hai điều nên tránh khi thức giấc giữa đêm.

Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3-4 giờ sáng, cẩn thận mắc 4 căn bệnh đáng sợ này

Thức giấc giữa đêm là điều không ai mong muốn, đặc biệt là vào khoảng 3-4 giờ sáng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Đoán biết tính cách qua việc đầu tiên bạn thường làm vào mỗi sáng ngủ dậy

Mỗi sáng thức dậy, bạn làm việc gì đầu tiên, là kiểm tra mạng xã hội, xem đồng hồ báo thức hay ngủ tiếp?

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Dưới đây là những thói quen bạn nên tránh thực hiện vào buổi sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày:

Tỉnh dậy trong đêm và khó ngủ lại: Hãy cẩn thận với căn bệnh này và khẩn trương phòng ngừa

Bạn thường xuyên tỉnh dậy vào ban đêm và khó khăn hơn trong việc ngủ ngon trở lại. Đây là những lý do ẩn đằng sau đó và giải pháp giúp bạn điều chỉnh chứng bệnh này.

9 lý do khiến bạn thức giấc về đêm và cách khắc phục

Thức giấc ban đêm khiến con người cảm thấy bực bội. Có một số nguyên nhân tự nhiên nhưng cũng có không ít các yếu tố về thể chất, tâm trạng đánh thức chúng ta.

Nếu hay thức giấc vào ban đêm, hãy đọc thông tin này để biết gan hay phổi "bị hỏng"

Dựa vào khoảng thời gian thức giấc trong đêm, các nhà khoa học phần nào có thể dự đoán tình trạng sức khỏe của bạn như rối loạn đường ruột, phổi hoặc gan có vấn đề...

Nếu ngày nào bạn cũng tỉnh giấc vào thời điểm này trong đêm, hãy đi khám sức khỏe ngay

Thường xuyên thức giấc cùng một thời điểm, coi chừng bạn đang mang bệnh. Đó có thể là lời cảnh báo sức khỏe từ cơ thể mà bạn chớ nên phớt lờ.

Cô gái day dứt vì đậu đại học: Con trượt rồi bố ạ!

(Soha.vn) - Đậu đại học là niềm ao ước nhưng với bạn nữ sinh trong câu chuyện này lại là một niềm day dứt. Đây là một câu chuyện được dân mạng chia sẻ trên facebook gây xúc động cho nhiều người.

Chàng nghĩ gì về những lo lắng của nàng khi "yêu"?

(Soha.vn) - Dựa theo bài viết của tác giả Danielle Page được đăng trên trang báo Yourtango.com, hãy cùng tìm hiểu, nam giới đang nghĩ gì về những lo ngại thầm kín của phụ nữ.