thiếu rau

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu rau xanh

Rau xanh cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể và là thành phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng, nếu thiếu rau xanh cơ thể của bạn sẽ có những dấu hiệu cảnh báo.

Bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo điều gì khi quá nửa dân số ăn thiếu rau?

Trên 57% dân số trưởng thành ăn thiếu rau. Đây là con số rất đáng cảnh báo, bởi khi ăn thiếu rau cơ thể không đào thải được các chất độc dễ dẫn đến phát sinh bệnh tật.