Đầu tháng 7/2009, Rooney thừa 3,18 kg. Các bác sĩ yêu cầu Rooney sang Mỹ khẩn cấp để thực hiện giáo án ép cân. Chân sút M.U phải dậy từ 5h30 sáng, chạy bộ 30 phút và tăng dần cường độ theo các ngày. Rooney đồng thời phải kiêng soda, bia và tất cả các loại đồ ngọt.

Không chỉ vậy, các phương pháp vật lý trị liệu cũng được áp dụng riêng cho Rooney. Cụ thể, Rooney phải ngồi trong phòng xông hơi 40 độ C, tập yoga là chạy với máy tập 3 lần mỗi ngày.

Với lượng mỡ thừa trong người như vậy Rooney cảm thấy mệt mỏi, không muốn nhấc người ra khỏi giường. Chán cảnh phải khổ luyện, Rooney nghĩ đến việc treo giày cho lành.

Theo Rooney, phát phì khiến anh liên tục gặp chấn thương. Trung bình mỗi tuần khi không chơi bóng Rooney tăng từ 0,91-1,36 kg, nhưng Hè 2009 ngôi sao M.U choáng váng khi biết mình thừa mỡ trầm trọng.

Cũng trong tự truyện Rooney cho biết thêm, ngài Alex Ferguson rất cực đoan với cầu thủ thừa cân. Sir Alex thường nghiên cứu rất kỹ trọng lượng của bố mẹ cầu thủ để biết ngôi sao ông sắp chiêu mộ có “gen” béo phì hay không trước khi quyết định ký hợp đồng.

Sir Alex từng chiêu mộ Teddy Sheringham ở tuổi 30 vì biết bố mẹ cựu tiền đạo người Anh không hề tăng cân dù họ đã quá tuổi trung niên. Tuy nhiên, Rooney là trường hợp đặc biệt. Dù bố mẹ anh “siêu béo” Rooney vẫn được trọng dụng. Mẫu cầu thủ lý tưởng với Sir Alex là Ryan Giggs. Giggs không tăng cân nào trong suốt sự nghiệp.