thể dục chữa bệnh

Hơn 90 tuổi khỏe như 60 nhờ bài tập khiến cả làng nô nức làm theo

Đây là bài tập lạ với nhiều người, vì thế bạn sẽ rất khó tin rằng những người tập bò này đã từng là những bệnh nhân "ngồi 1 chỗ" vì đau lưng, thoát vị đĩa đệm và xương khớp.

Tác dụng chữa bệnh của động tác "Úp mặt vào tường"

Từ một động tác khí công cổ, "úp mặt vào tường" đã trở thành động tác "bình dân". Những tác dụng kỳ diệu, biến người bệnh thành người khỏe chính là sức hấp dẫn khó cưỡng nhất.