tập luyện quá sức

Ngôi sao 27 tuổi qua đời sau giảm cân, sai lầm tập luyện nhiều người mắc

Ngôi sao nổi tiếng mạng xã hội qua đời ở tuổi 27 sau khi được chẩn đoán bị suy tim do tập luyện quá mức và chế độ ăn uống sai lầm.

5 dấu hiệu khi tập thể dục cảnh báo cơ thể "quá tải", nên dừng lại ngay

Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng nếu tập không đúng cách có thể khiến cơ thể bị ‘quá tải’. Lúc này, cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo nên ngừng tập luyện.