tác dụng của nho

Muốn giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch, hãy ăn nho

3% năng lượng đến từ nho cho một tỷ lệ thấp hơn chất béo dưới da và trong cơ thể.

Ăn nho bỏ hạt, điều gì sẽ xảy ra?

Hầu hết người Việt Nam không có thói quen ăn nho luôn cả hạt, vậy điều đó có nên hay không?