#Ăn gì tốt nhất?

Đây là loại cá chứa lượng canxi cao cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác, có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Hàng năm, người Việt khai thác hàng chục nghìn tấn cá này.

Số liệu từ Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) cho thấy loại cá này chứa lượng protein nhiều hơn cả cá hồi. Việt Nam đã khai thác và xuất khẩu loại cá này đi nhiều quốc gia trên thế giới.

Trang New York Post của Mỹ gọi loại cây này là “thảo dược trường sinh” với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Chuyên trang ẩm thực Anh BBC Good Food xếp loại hạt này vào nhóm những loại hạt tốt nhất thế giới. Việt Nam tự hào khi giữ vững vị trí số 1 thế giới về xuất khẩu loại hạt này.

Đây là một loại cây cực kỳ dễ trồng, phù hợp để làm cảnh và lọc sạch không khí cho gia đình bạn. Tin vui là đây là loại cây có nhiều ở Việt Nam.

Thường xuyên ăn cá giàu chất béo giúp mắt khoẻ và bổ não, tốt cho sức khoẻ.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho biết loại nước này luôn xếp ở vị trí số 1 trong danh sách các loại nước tốt cho sức khỏe của cô vì chứa nhiều dưỡng chất có lợi.

Chuyên trang ẩm thực Anh đánh giá đây là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hiện có, với rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu.